El insomnio en el embarazo

Usualmente, las mujeres embarazadas, al entrar en el último trimestre de gestación, comienzan a experimentar cierta dificultad para conciliar el sueño, que puede llegar al insomnio. Existen algunas medidas fáciles y prácticas que pueden tomarse para evitar estos tratastornos del sueño. Comienza por cuidar tu alimentación: Reducir el consumo de cafeína, es una buena idea.… Seguir leyendo El insomnio en el embarazo