Los ejercicios Kegel, son ejercicios que trabajan el músculo pubocoxígeo y los músculos pélvicos. Están recomendados para evitar la incontinencia urinaria, para facilitar el parto y para lograr disfrutar de forma más plena la sexualidad femenina. Estos ejercicios buscan fortalecer los músculos pélvicos, logrando que la mujer controle y tenga mayor conciencia de su zona… Seguir leyendo ¿Qué son los ejercicios Kegel?
Día: 7 de junio de 2010
Disfruta de tu sexualidad durante tu embarazo
El embarazo es una etapa normal de la vida. La mujer embarazada no está enferma, y por lo tanto puede disfrutar de su sexualidad con normalidad. Las embarazadas continúan teniendo deseo sexual, aunque por causas hormonales, éste puede verse afectado (sentir más deseo o menos). La disminución del deseo es más común en las embarazadas,… Seguir leyendo Disfruta de tu sexualidad durante tu embarazo