Consejos para recuperar la figura después del embarazo

Durante el embarazo nuestro peso es controlado por un especialista para llegar al termino del embarazo de forma saludable. Sin embargo, una vez que el bebé nace queremos volver a nuestro peso anterior, lo cual puede ser un poco difícil. Es importante no obsesionarse cuando vemos que los viejos vaqueros ya no nos quedan, habrá… Seguir leyendo Consejos para recuperar la figura después del embarazo

Consejos para no engordar en otoño

Durante el otoño nos encontramos rodeadas de tentaciones como el chocolate, fondues, sopas, quesos y muchas otras cosas que nos hacen subir de peso si no las consumimos con moderación. Con este tipo de cosas se necesita una voluntad de hierro para no sobrepasarse, por eso, te damos algunos consejos. Para evitar que aumentemos de… Seguir leyendo Consejos para no engordar en otoño