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Archivos por mes: julio 2011

 

¡Peinados para la playa!

Domingo 31 julio, 2011
Peinados para el verano.

Como estuvimos viendo a lo largo de todo el mes, nuestro cabello sufre mucho en esta época del año, el sol, viento la sal del mar y muchos otros factores hacen que el mismo se reseque y se dañe fácilmente. Debido a esto es importante tomar todas las precauciones necesarias, por tanto, un corte adecuado y un peinado sencillo son pasos necesarios.

Si tu cabello es corto no debes pensar que por causa de esto no requiere de atención alguna, cuando sales del agua de mar es importante que te peines con las manos utilizando un gel fijador efecto húmedo.

Por otro lado, si tu melena es media, entonces tu mejor aliado será un simple peine de madera y de púas anchas y separadas. El mismo será aún más útil si tienes un corte en capas o con un estilo desprolijo. El caso más complicado es cuando tienes una melena larga, para esto puedes optar por coletas altas o bajas, moños “bailarina” y trenzas son las tendencias más actuales.

Además, puedes optar por pamelas, pañuelos, diademas, flores y una infinidad más de adornos que te darán un look muy chic. Por último, una buena opción es el cabello anudado, esto consiste simplemente en unir el cabello es en un solo mechón, lo retuerces, lo enroscas y lo anudas sobre sí mismo formando un simpático “donuts”.

El verano es una excelente estación para improvisar con los peinados y lograr estilos muy atractivos y frescos.

¡Esperamos que estos consejos te sean de gran ayuda!

La dieta de Shakira

Domingo 31 julio, 2011
El secreto de Shakira.

Seguramente en varias ocasiones te has preguntado cómo hacen los famosos para mantenerse en forma siempre, los vemos fuera y en la pantalla siempre en forma y con una figura envidiable. Hoy vamos a quitarte esta duda, te contamos cuál es el secreto de Shakira, que mantiene una alimentación muy sana y cuida de sus hábitos.

Un cuerpo sin un gramo de grasa requiere más que muchas horas de gimnasio y de ensayos, también es importante acompañar esto con una dieta baja en calorías . Por eso, a continuación te dejamos un ejemplo de menú de la dieta de Shakira, que apuesta por ingredientes básicos, naturales, nutritivos y muy sanos. La dieta consiste en cinco comidas, es importante no saltearse ninguna:

Desayuno:
- Un vaso de zumo de naranja recién exprimido.
- Un plato de melón con queso fresco.
- Una rebanada de pan integral.
- Té o café cortado con leche desnatada y edulcorante.

A media mañana:
- Una fruta (puede ser una manzana, un par de kiwis) o un yogur desnatado.

Comida:
- Un plato de pasta cocida (sin salsas, únicamente aliñada con especias, vinagre y una cucharadita de aceite de oliva, si se quiere).
- Una ensalada de lechuga y tomate.
- Un filete de carne magra al horno o a la plancha con aceite de oliva.
- Una ensalada de frutas.

A media tarde:
- Un yogur o un vaso de zumo de frutas natural.

Merienda:
- Un té con edulcorante.

Cena:
- Un plato de sopa de verduras.
- Una rebanada de pan integral.
- Un yogurt desnatado

Esta es la dieta que sigue Shakira, esperamos que este ejemplo te ayude a cuidar mejor de tu alimentación.

¡Suerte!

Cómo detectar y prevenir varices

Domingo 31 julio, 2011
Cuidado de las piernas.

Hoy vamos a hablar sobre las varices, un problema muy común en las mujeres, aunque los hombres también pueden sufrir de ellas. ¿Qué son exactamente? Las varices son venas dilatadas permanentemente. Por lo general aparecen en las piernas o en los muslos, de colores venosos y con formas serpenteantes.

Las varices aparecen porque la sangre que fluye en las piernas no puede volver al corazón, esto sucede cuando una de las válvulas se deteriora. Como consecuencia, se estanca en las venas, las cuales se dilatan y tensan, apareciendo las varices debajo de la piel de piernas y muslos.

Las razones por las cuales las válvulas se deterioran son:

- El envejecimiento
- La permanencia de pie durante mucho tiempo al día
- Episodios de trombosis venosa profunda o tromboflebitis
- La dificultad de retorno venoso hacia el corazón causada por el embarazo.

Además, hay personas que son más propensas a desarrollarlas, entre estos se destacan:

- Personas con antecedentes familiares de varices
- Personas que trabajan de pie
Mujeres embarazadas
- Pacientes que han tenido una trombosis venosa en los miembros inferiores.

Por último, para prevenirlas es importante evitar estar mucho tiempo de pie y quieto, realizar ejercicios que activen la circulación de la pierna, llevar una media elástica compresiva, especialmente si se trabaja de pie o durante el embarazo y cuidar de nuestra alimentación para evitar la obesidad.

Estos son algunos de los datos que debes conocer para poder identificarlas y evitarlas, ¡esperamos que esta información te sea de gran ayuda!

Colección Guerlain para otoño 2011

Sábado 30 julio, 2011
Lo nuevo de Guerlain.

En la semana estuvimos analizando algunas de las propuestas para la próxima temporada de algunas de las marcas de vestimenta más prominentes. En este caso vamos a seguir hablando de lo que otoño del 2011 nos depara, aunque, centrándonos en las colecciones de maquillaje, te contamos la propuesta de Guerlain.

Para la próxima temporada la marca francesa en enfoca en tres zonas del rostro femenino: tez, ojos y boca. Los tonos que se recomiendan son 02-Beige Clair y el 3-Beige Naturel de Parure Gold.

Además, tendremos dos tipos de polvos compactos diferentes, por un lado el Parure (54 euros) y y por otro el Parure Gold (71 euros). La diferencia entre ambos es que el segundo está enriquecido con péptidos alisadores y pigmentos iluminadores, dándonos como resultado un rostro más suave. Es ideal para pieles con un tono de piel amarillento o apagado.

En cuanto a las sombras, los tonos son muy actuales, la tendencia serán los azules, lilas, grises, ahumados, marrones y rosados naturales. Para el eyeliner tendremos un nuevo color, el Brun Cendré. Un tono castaño intenso que suavizará la mirada a 32 euros.

Por último, para los labios habrán tres tonos Rouge G , un rojo, un ciruela y un rosa intenso. Todos productos de gran calidad y con colores que perduran, cualidades que caracterizan a Guerlain.

¿Qué piensas tú de la nueva propuesta?

 
 

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