Todos sabemos que niveles superiores a los esperables del Colesterol LDL, llamado «malo», son perjudiciales para nuestra salud.
Pero ahora, también sabemos que este tipo de Colesterol, se relaciona directamente con el deterioro cognitivo.
El Colesterol malo, sería responsable de algunos tipos de alteraciones de lenguaje, de trastornos de la memoria, y de la atención. Esta sustancia favorecería la aparición de enfermedades como el Alzheimer y la Demencia senil.
Estos trastornos, aparecen mayoritariamente en personas que han cumplido los 50 años en adelante.
Por lo tanto, es necesario controlar que los niveles de Colesterol LDL, se encuentren dentro de lo esperable.
Evitar los alimentos ricos en grasas saturadas, como por ejemplo carnes rojas o alimentos industrializados, es una buena medida.
La realización de ejercicio físico, facilita la eliminación del colesterol no necesario.