Uno de los grandes secretos de belleza es el descanso, normalmente en períodos no vacacionales dormimos mal, por tanto, al llegar los días lindos y cuando nos vamos de viaje es importante recuperar todo ese sueño perdido. Te contamos todas las ventajas que tiene sobre nuestra belleza descansar correctamente.
Descansar correctamente tiene beneficios tanto a nivel externo como interno, al dormir nuestro cuerpo elimina todas las toxinas e impurezas que se acumularon durante el día. Por tanto, es esencial para la salud de nuestra piel. Además, durante el sueño se liberan hormonas encargadas de reconstruir las células de los labios y los párpados.
Por otro lado, al descansar se produce una mayor oxigenación, lo cual también tiene repercusiones sobre nuestra piel, haciendo que luzca más saludable y luminosa. Es durante la noche además que las células de este órgano se regeneran, por eso, es fundamental no desperdiciar estas horas.
Dormir bien también nos ayuda en otros aspectos, por ejemplo, para descansar la vista, lo que evita presentar bolsas o las antiestéticas ojeras. Sobre el cabello también tiene gran influencia, ya que al estar relajados se puede frenar la caída del mismo cuando es producida por el estrés.
Por último, al dormir nuestros músculos se relajan, lo cual propicia la circulación de la sangre que lleva nutrientes a todas partes de nuestro cuerpo y nos da un aspecto más saludable.
Estas son las razones por las que es tan importante descansar correctamente, por tanto, estas vacaciones, ¡a dormir!