Cuida tus piernas durante el embarazo

El embarazo es un momento único para cada mujer. Pero también existen algunos malestares que dificultan la vida cotidiana de las embarazadas.

Uno de estos malestares es el dolor de piernas. Este problema no solo es doloroso sino también puede preocupar a la futura madre.

El dolor de piernas se relaciona con problemas circulatorios. Los síntomas típicos son pesadez, hormigueo, hinchazón y aparición de várices.

Estos síntomas pueden prevenirse mediante algunas medidas prácticas y fáciles de realizar:

Realizar caminatas diarias, de 30 minutos de duración

Levantar la piernas dos veces por días para favorecer que la sangre acumulada en los miembros inferiores retorne por el sistema venoso, al corazón.

Realizarse baños de contrastre entre frío y calor

Consume 2 litros diarios de Agua sin gas

Utiliza calzado cómodo

No utilices prendas extremadamente ajustadas

Si ya has observado la aparción de esta molestia, no dudes en consultar a tu médico, pues el te puede recomendar algún tratamiento específico, para atenuar los síntomas o revertir el trastorno.

No utilices medicamentos sin supervisión médica, pues muchos de ellos, pueden afectar la salud de tu bebé.

Deja un Comentario

Tu dirección de email no será publicada. Required fields are marked *

*

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>