Los videojuegos tienen la fama de ser promotores de la vida sedentaria y por tanto, ser uno de los factores causantes del sobrepeso. Sin embargo, con el invento del Wii fit, este preconcepto está comenzando a perderse.
Este juego ayuda a adelgazar a las personas, de una forma divertida, en su casa y con la posibilidad de hacerlo acompañado.
Usarlo es muy sencillo, lo único que necesitas hacer es:
– Ponerte ropa cómoda.
– Pararte sobre el aparato, para que te haga un test corporal, el cual te dirá tu peso y masa corporal.
– Comenzar a fijarte metas realistas.
Puedes comenzar con la sección de aeróbicos. Para poder desbloquear todas las actividades que el Wii fit tiene, debes retarte a ti misma y usarlo con frecuencia.
Prueba todas las actividades que tiene para ofrecer y para no aburrite, añade variaciones y cambia la rutina.
Para hacer más divertidas las actividades en el Wii Fit, prueba jugar con alguien más y competir para ver quién hace mayor puntaje.
¡Suerte!