La celulitis es uno de los mayores enemigos de la mujer y lo que más nos frustra es que no hay forma de deshacernos de esta. Por tanto, lo que debe hacerse es prevenirla. Hoy te damos algunos consejos para que la celulitis no sea uno de tus problemas.
Una de las formas de evitar la tan temida piel de naranja que aparece en los muslos, glúteos, abdomen y a veces en los brazos es a través de una buena alimentación.
Primero necesitamos saber porque aparece, la celulitis es una acumulación de agua y toxinas en las células adiposas. Si la circulación linfática no funciona correctamente entonces las toxinas no se eliminan, de ahí surge la celulitis.
Para que no aparezca además de hacer ejercicio debemos cuidar nuestra alimentación, por tanto:
– Evitar grasas, sal, azúcares, carnes.
– Propiciar la ingesta de: agua abundante, frutas, verduras, cereales.
– Evitar: toxinas como el café, el alcohol y el tabaco
Por otro lado, el estrés también es uno de los responsables de la acumulación de toxinas. Procura dedicar tiempo a ti misma y tener una vida sana y activa.
¡Suerte!