Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común que por lo general se presenta en la adolescencia, se trata del acné. Una de las formas de combatirlo es a través de la alimentación, por eso, en esta serie de notas queremos recomendar una serie de alimentos que te permitirán lograr mejores resultados y avanzar en el tratamiento, ¡esperamos te sea de gran utilidad esta información!
Comenzamos recomendando los vegetales verdes, estos se recomiendan para mejorar la digestión y la salud en general, aunque además son útiles para eliminar el acné. Así que incorpora vegetales verdes como espinaca, lechuga o repollo para prevenir y eliminar el acné y mantener una alimentación saludable. Otro alimento excelente es el pepino, el mismo es rico en agua, vitamina A, vitamina C y aminoácidos que ayudan a resolver tus problemas de acné.
Por último, queremos mencionar el ajo, te contamos que el mismo se destaca porque tiene propiedades antibacteriales que ayudan a tu piel y te brinda una mejor inmunidad frente a las infecciones. Además, le da un toque de sabor a tus comidas. Esto era lo que teníamos para compartir hoy, no te pierdas la próxima nota en donde te damos más consejos.