Los ejercicios Kegel, son ejercicios que trabajan el músculo pubocoxígeo y los músculos pélvicos. Están recomendados para evitar la incontinencia urinaria, para facilitar el parto y para lograr disfrutar de forma más plena la sexualidad femenina. Estos ejercicios buscan fortalecer los músculos pélvicos, logrando que la mujer controle y tenga mayor conciencia de su zona… Seguir leyendo ¿Qué son los ejercicios Kegel?
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El octavo mes de embarazo
En este mes de la gestación el bebé ya puede distinguir sombras de luces y efocar su mirada. Su tamaño ha alcanzado los 45 cm de largo y llega a pesar 2 Kg y medio. El bebé ya no puede moverse mucho dentro del útero, debido a su gran tamaño. Aunque lentamente se va acomodando… Seguir leyendo El octavo mes de embarazo
El séptimo mes de embarazo
En el séptimo mes de gestación, el futuro bebé ya puede abrir y cerrar su ojos. Se mueve claramente, y se nota cuando da patadas. Además, responde con movimientos a estímulos sonoros o lumínicos. Ha alcanzado un peso de 1.200 grs y mide aproximadamente 40 cm de largo. Su piel deja de estar arrugada, adquiere… Seguir leyendo El séptimo mes de embarazo