Demi Moore nos cuenta su secreto para mantener la figura, la actriz trabaja duro para lograr ese cuerpo escultural. ¡Descubre cómo lo logra!
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Dieta mediterránea para este verano
La dieta mediterránea es una de las más conocidas alrededor del mundo, muy efectiva para ponerse en forma en verano. Por eso, te contamos los elementos básicos de la misma.
Una dieta sencilla para quemar grasas
Con el verano que se aproxima comenzamos a buscar la forma de perder esos kilos de más. Esta es una dieta muy sencilla y práctica que nos ayudará a lograrlo en poco tiempo.
Consejos para aguantar una dieta sin desistir
El verano está cerca y todos queremos estar en forma cuando llegue, por eso recurrimos a dietas estrictas que muchas veces nos cuesta mantener. sin embargo, hay alimentos que nos ayudan a vencer la ansiedad y lograr nuestro objetivo.
Consejos para adelgazar con infusiones
Las mujeres siempre estamos buscando nuevas formas de perder peso sin tener que sacrificar muchas comidas. Como sabemos, es muy importante tener mucho cuidado con la dieta que seguimos, ya que podemos dañar nuestra salud si sobrexigimos a nuestro organismo y lo privamos de los nutrientes que necesita. Por eso, hoy te vamos a mostrar… Seguir leyendo Consejos para adelgazar con infusiones
Cuidar de nuestro peso a través del tamaño del plato
A la hora de bajar de peso no solamente debemos cuidar qué alimentos consumimos y el ejercicio que hacemos, sino que además, podemos engañarnos a nosotras mismas psicológicamente. Te damos un consejo muy útil que te será de mucha ayuda a la hora de bajar de peso. Por lo general, nos vemos muy influenciadas por… Seguir leyendo Cuidar de nuestro peso a través del tamaño del plato
Consejos para no engordar en otoño
Durante el otoño nos encontramos rodeadas de tentaciones como el chocolate, fondues, sopas, quesos y muchas otras cosas que nos hacen subir de peso si no las consumimos con moderación. Con este tipo de cosas se necesita una voluntad de hierro para no sobrepasarse, por eso, te damos algunos consejos. Para evitar que aumentemos de… Seguir leyendo Consejos para no engordar en otoño
Consejos para saber cuándo hacer una dieta
A la hora de tomar la decisión de comenzar una dieta es importante sopesar distintos factores. Ya que, no hay nada peor que comenzar una dieta y dejarla a mitad de camino. Esto puede resultar en un aumento de peso inesperado más que en un descenso. Hoy te damos algunos consejos para que identifiques si… Seguir leyendo Consejos para saber cuándo hacer una dieta
Consejos para controlar los ataques de hambre
El principal enemigo de las mujeres a la hora de hacer dieta son los ataques de hambre. Muchas veces nos agarran por sorpresa y nos resulta muy difícil no correr hacia la heladera y comer todo lo que no deberíamos. Hoy te damos algunos consejos para que los puedas controlar y mantenerte en tu dieta… Seguir leyendo Consejos para controlar los ataques de hambre
Cuidado con las monodietas
Es común que las mujeres nos preocupemos excesivamente por la forma en que nos vemos. Por lo general, a la hora de perder peso queremos hacerlo YA. Sin embargo, se debe tener mucho cuidado con el tipo de dieta que se sigue, siempre teniendo la aprobación de un profesional. Hoy vamos a hablar específicamente de… Seguir leyendo Cuidado con las monodietas