Esta semana comenzamos a enumerar los mandamientos de la belleza, es decir los elementos indispensables para mantener nuestra belleza por más tiempo. Ya estuvimos hablando de todo tipo de cosas, desde la hidratación de nuestra piel, hasta el uso de sueros para fortalecerla en esta temporada. Hoy vamos a hablar sobre otros mandamiento, el cual hace referencia a la dieta que seguimos.
Seguramente todas sabemos que la alimentación es un factor fundamental a la hora de mantener nuestra belleza, sin embargo, esto no solamente tiene que ver con mantener la figura. Lo que comemos influye en muchos otros sentidos también. Por ejemplo, el llevar malos hábitos alimenticios se ve reflejado en la belleza de nuestra piel y cabello, haciendo que estén opacos y sin brillo, además de afectar nuestra salud en general.
Por eso, para mantener la belleza por más tiempo es importante que llevemos una dieta equilibrada, evitando todo tipo de vicios malos, como es el alcohol y los fritos. Además, es importante no olvidar incluir frutas y verduras que contienen nutrientes fundamentales para la salud de nuestro cuerpo.
Por último, algo que es especialmente importante en estas épocas es la hidratación, si nuestro cuerpo no cuenta con las cantidades necesarias de agua comienza a escamarse y perder su vigor, además de que podemos contraer muchas otras enfermedades por causa de esto.
Estos son los puntos básicos que deberíamos tener en cuenta a la hora de cuidar de nuestra belleza, es muy sencillo y trae grandes resultados. ¡Te animamos a aplicarlos!
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