La manzana, además de ser una fruta deliciosa que nos da mucha energía, también tiene muchos otros atributos. Hoy vamos a mostrarte una lista de 8 razones por las que deberías incluir las manzanas en tu dieta diaria. 1. Es una gran fuente de vitamina C, esto hace que te mantengas de buen humor y… Seguir leyendo ¿Por qué es bueno comer manzana?
Categoría: Alimentación
Alimentos que ayudan a quemar las grasas
Si eres de las que odia ir al gimnasio o privarse de alimentos en dietas prohibitivas hoy te traemos algunas claves para poder bajar un poco de peso sin privarte de nada. Como se sabe hay algunos alimentos que favorecen el consumo y la eliminación de grasa corporal. Si bien, esto ayuda a bajar de… Seguir leyendo Alimentos que ayudan a quemar las grasas
Aumento de peso, una de las consecuencias del stress
Situaciones como la falta de ejercicio, exceso de responsabilidades o problemas de diversos tipos pueden venir acompañados de una gran dosis de stress. Al estar todo el día luchando contra el tiempo nuestro cuerpo se acelera, aumentan los latidos cardíacos, la hipertención, el mal carácter y por lo general, tenemos un apetito voraz. Esto sucede… Seguir leyendo Aumento de peso, una de las consecuencias del stress
Alimentos que ayudan a reducir el colesterol
El colesterol es un problema que nos debería de preocupar mucho ya que, quienes tienen altos niveles, corren grandes riesgos de contraer enfermedades cardiovasculares. Por eso, hoy te traemos una lista de alimentos que ayudan a reducir el colesterol. Presta atención y apunta: – Fresas: por su gran contenido de vitamina C y E, ésto… Seguir leyendo Alimentos que ayudan a reducir el colesterol
Qué comer para un bronceado de película
Como todos los veranos queremos broncearnos de la mejor forma posible y que quede perfecto. La alimentación es un factor muy importante si eso es lo que queremos. Por eso, te damos algunos consejos sobre qué comer para que nuestra piel pueda absorber el sol y quedar de un color espectacular. Primero que nada, es… Seguir leyendo Qué comer para un bronceado de película
Alimentos crudos que los niños no deben comer
Llega una etapa en la que nuestros hijos ya pueden comer todo tipo de alimentos, pero es importante tener especial cuidado con los alimentos que les damos. Los más pequeños deben evitar determinados alimentos que se encuentran crudos. Lo más recomendable siempre es cocerlos para eliminar las bacterias y toda sustancia perjudicial. Los mismos son… Seguir leyendo Alimentos crudos que los niños no deben comer
La leche ¿mala para la salud?
Como bien dice el título del articulo, muchos médicos dicen que la leche puede resultar mala para la salud y que, además, es la causante de muchas afecciones. Aquí vamos a mostrarte ésta postura, te recomendamos que si tienes dudas consultes con tu médico. Los seres humanos son los únicos seres vivos que consumimos leche… Seguir leyendo La leche ¿mala para la salud?
Cómo conservar la figura
Seguir una dieta tiende a ser todo un desafío para muchas mujeres, y, por más que tengan el incentivo correcto, muchas veces, alimentos como el chocolate terminan siendo nuestra perdición. Por eso, acá te damos algunos consejos para conservar tu figura de forma que sufras lo menos posible. Primero que nada, cambiemos la actitud de… Seguir leyendo Cómo conservar la figura
Cómo controlar el hambre
El verano llegó y junto con él, nuestra desesperación por perder esos kilitos de más y vernos despampanantes en el bikini. Aquí te damos algunos consejos para que puedas quitarte la ropa en la playa sin vergüenza. Aunque advertimos que estos no son milagros; son solamente consejos para ayudarte a controlar la ansiedad. por lo… Seguir leyendo Cómo controlar el hambre
Cómo superar los trastornos alimenticios
En el mundo que vivimos, la imagen es cada vez más importante. El verse y sentirse bien resulta tan escencial que las personas llegan a dañarse a si mismas para lograrlo. Este es el caso de trastornos alimenticios como la bulimia y la anorexia. Graves enfermedades que pueden llevar a una persona a la muerte.… Seguir leyendo Cómo superar los trastornos alimenticios