Con la llegada del calor todas comenzamos a preocuparnos un poco más por nuestro cuerpo y esas grasas extras que hemos acumulado, por eso, te damos consejos para que te pongas en forma.
Categoría: fitness
Ejercicios para pantorrillas atractivas (Parte 2)
En la nota anterior estuvimos hablando un poco sobre las pantorrillas, una parte de nuestro cuerpo que puede ser muy atractiva si cuidamos de ellas, te damos algunos consejos más.
Ejercicios para pantorrillas atractivas
Hoy vamos a hablar sobre las pantorrillas, una parte muy destacable en el cuerpo de la mujer, las mismas deben estar tonificadas para que luzcan bien, te contamos cómo lograrlo.
Ejercicios para los muslos
Los muslos suelen ser una de las partes del cuerpo más conflictivas, la grasa suele acumularse allí y es muy difícil de eliminar, casi imposible en algunos casos, por eso, hoy te contamos cómo combatirla, ¡presta atención!
Cinco ejercicios muy divertidos
Todas sabemos que para poder cuidar de nuestra figura el ejercicio es un elemento fundamental, aunque, no siempre es lo más divertido ir al gimnasio. Por eso, hoy vamos a contarte sobre 4 modalidades muy entretenidas.
Stretching, para comenzar el día bien
Hoy hablamos sobre una nueva modalidad de ejercicio muy efectiva, el streching, es muy buena para lograr flexibilidad y elasticidad, ¡te contamos todo sobre ella!
Consejos para reducir la cintura
Uno de los principales objetivos de toda mujer es lograr una cintura fina, por eso, hoy te enseñamos a lograrlo de una forma muy efectiva.
Si quieres un vientre plano, ¡a hacer muchos abdominales!
Te damos algunos consejos más para lograr un vientre plano, son fáciles de seguir y pueden marcar la diferencia, ¡no te los pierdas!
Abdominales para lograr un vientre plano
Los abdominales son el ejercicio por excelencia para eliminar la pancita que tanto molesta, por eso, hoy te damos algunos consejos muy básicos para principiantes a la hora de realizarlos.
Ejercicios GAP, adbominales
Seguimos con la rutina GAP, en este caso trabajamos los abdominales, te mostramos un vídeo que explica detalladamente cómo realizarlos, ¡esperamos te sea de gran ayuda!