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Archivos por dia: 25 mayo, 2010

 

Conoce las cualidades de los productos lácteos, y cuáles son los mejores para tu dieta

Martes 25 mayo, 2010

lacteos quesos leche Conoce las cualidades de los productos lácteos, y cuáles son los mejores para tu dieta

Los productos lácteos son aquellos que poseen leche como uno de sus componentes, ya sea directamente o procesada de alguna forma.

Tanto la leche como todos los productos derivados de ella, ofrecen una gran dosis de vitaminas, entre ellas la vitamina A y la D.

Entre los minerales que se encuentran en estos productos, se destaca el Calcio, necesario para el desarrollo y el fortalecimento del sistema óseo.

Además, estos alimentos son una buena fuente de proteínas y aminoácidos.

El principal problema de estos alimentos, es que muchas personas presentan intolerancia a la Lactosa (sustancia que contiene la leche y sus derivados). Esta intolerancia produce problemas digestivos e intestinales.

En la actualidad, existen productos deslactosados que evitan este problema.

Existe una gran variedad de productos lácteos, entre los cuales puedes optar. A continuación podrás conocer las características de algunos de ellos.

Leche entera pasteurizada. Esta leche ha sido tratada con un proceso llamado “Pasteurización”, mediante el cual, la leche es calentada a 65 º y rápidamente enfriada hasta alcanzar los 4º C. Este mecanismo se repite algunas veces, y de esta forma se mata a las posibles bacterias existentes. Esta leche ofrece la seguridad de no crear ningún tipo de infecciones. Es un producto ideal para consumir cada día. Existen versiones descremadas, para quienes buscar reducir el porcentaje de grasa en su dieta.

Leche condensada: Esta leche, primeramente es tratada con el proceso de evaporación y después, se le agrega un 15 % de sacarosa. Se obtiene un líquido espeso y muy dulce, ideal para postres y helados, así como para preparar bebidas y cócteles, pero no recomendable para su consumo diario, puesto que tiene un gran contenido calórico.

Leche de Soja: Este estilo de leche, es ideal para quienes sufren intolerancia a la lactosa. Se fabrica dejando en remojo brotes de soja, durante 24 horas. Cada taza de brotes, producirá 8 tazas de leche de Soja. Este producto posee una gran cantidad de cualidades nutritivas, además de poseer menos grasas que la leche vacuna.

Descubre las reglas para elegir tu peinado ideal

Martes 25 mayo, 2010

corte de cabello 300x219 Descubre las reglas para elegir tu peinado ideal

La moda no se limita a marcar el estilo de la vestimenta, los accesorios y el calzado, sino que también alcanza a los peinados.

Cuando pensamos en cómo llevar nuestra cabellera, solemos tomar en cuenta los últimos gritos de la moda.

Sin embargo, no podemos olvidar algunas reglas claves, que se deben respetar necesariamente.

Estas reglas, se basan en la forma del rostro, para decidir que peinados son acordes al perfil.

Las reglas son las siguientes:

Aquellas mujeres que poseen un rostro redondo, debería llevar el cabello cortado en capas, pues de esta forma, logra alargar el rostro, brindando una imagen más estilizada y elegante. Por el contrario, debe evitar los rizos cortos, y el cabello con cortes rectos, pues ensanchan el rostro, destacando demasiado las mejillas.

Las mujeres que tienen un rostro de forma cuadrada, deben intentar suavizar los ángulos existentes en la frente y los maxilares. Para ello, se recomienda los peinados con buen volumen, puesto que aporta más curvas a una imagen donde los ángulos rectos están predominando. Debe evitarse la raya al medio, puesto que marca una nueva línea recta, que refuerza la existencia de ángulos marcados.

Los rostros muy alargados, deben utilizar cortes de cabello al estilo carré, puesto que ayudan a contrarrestar el largo del rostro, intentando destacar la zona de las mejillas.

Las mujeres que poseen un rostro ovalado, son las más afortunadas, pues es la forma perfecta y permite utilizar el estilo de peinado que deseen.

 
 

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