Adelgazar con canela

Si eres de las que están constantemente buscando nuevos métodos para adelgazar entonces esto será de gran interés para ti. ¿Te gusta ponerle canela a los postres y comidas? Si así es entonces te gustará saber que además de darle sabor a tus platos actúa como vasodilatador y activa el metabolismo, lo cual ayuda a… Seguir leyendo Adelgazar con canela

Las bayas, fuerte antioxidantes

Es muy importante consumir grandes cantidades de alimentos que contengan sustancias antioxidantes, aunque, como se sabe, nada en exceso. Es importante siempre moderarse a uno mismo. Los antioxidantes no solo benefician a nuestra salud en general sino que además, tiene un gran efecto en frenar el envejecimiento celular. Un gran antioxidante son las bayas, berries… Seguir leyendo Las bayas, fuerte antioxidantes

Adiós a las manchas de la piel

¿Tienes la piel manchada y no sabes cómo hacer para que desaparezcan? Hoy te damos algunos consejos, para que puedas lograrlo y disfrutar de una piel limpia y hermosa. Debes saber que es normal que aparezcan manchas en la piel, una de las principales causas es el sol, por tanto, es importante llevar siempre el… Seguir leyendo Adiós a las manchas de la piel

¿Está listo el bebé para comer alimentos sólidos?

Cuándo comenzar a darle alimentos solidos al bebe es una pregunta que muchos padres se formulan en determinado momento. Lo que se recomienda es que durante el primer año, el principal alimento del bebé debe ser la leche materna. El darle alimentos sólidos antes de tiempo puede generar alergias que se activarán cuando sea más… Seguir leyendo ¿Está listo el bebé para comer alimentos sólidos?

Alimentos que ayudan a reducir el colesterol

El colesterol es un problema que nos debería de preocupar mucho ya que, quienes tienen altos niveles, corren grandes riesgos de contraer enfermedades cardiovasculares. Por eso, hoy te traemos una lista de alimentos que ayudan a reducir el colesterol. Presta atención y apunta: – Fresas: por su gran contenido de vitamina C y E, ésto… Seguir leyendo Alimentos que ayudan a reducir el colesterol

Alimentos crudos que los niños no deben comer

Llega una etapa en la que nuestros hijos ya pueden comer todo tipo de alimentos, pero es importante tener especial cuidado con los alimentos que les damos. Los más pequeños deben evitar determinados alimentos que se encuentran crudos. Lo más recomendable siempre es cocerlos para eliminar las bacterias y toda sustancia perjudicial. Los mismos son… Seguir leyendo Alimentos crudos que los niños no deben comer

Utiliza la sabrosa dieta japonesa, a tu favor

En los últimos años, varios platos típicos de la dieta japonesa, se han conocido en occidente y se han vuelto clásicos de los mejores restaurantes del mundo. Pero, estos platos además de ser deliciosos, posee increíbles propiedades que benefician tu salud y tu belleza. La dieta japonesa tiene una gran dosis de alimentos frescos con… Seguir leyendo Utiliza la sabrosa dieta japonesa, a tu favor

¿Cómo elegir los mejores alimentos para tu piel?

Todo lo que ingerimos en nuestra dieta diaria, inside de una forma u otra en nuestra salud y nuestra piel no escapa a ello. Existen varios alimentos que tienen la capacidad de mejorar la salud y la apariencia de nuestra piel, sobre todo de nuestro cutis, y por otro lado, existen algunos que puede favorecer… Seguir leyendo ¿Cómo elegir los mejores alimentos para tu piel?

¿Qué son los Antioxidantes y para qué sirven?

Los antioxidantes son componentes de los alimentos que tienen la capacidad de luchar contra el ataque que los radicales libres, realizan contra el cuerpo. Estos ataques causan la oxidación de las células y son los causantes de enfermedades, envejecimiento y muerte celular. Se cree que los antioxidantes funcionan también como anticancerígenos, previniendo la aparición de… Seguir leyendo ¿Qué son los Antioxidantes y para qué sirven?

Conoce las cualidades de los productos lácteos, y cuáles son los mejores para tu dieta

Los productos lácteos son aquellos que poseen leche como uno de sus componentes, ya sea directamente o procesada de alguna forma. Tanto la leche como todos los productos derivados de ella, ofrecen una gran dosis de vitaminas, entre ellas la vitamina A y la D. Entre los minerales que se encuentran en estos productos, se… Seguir leyendo Conoce las cualidades de los productos lácteos, y cuáles son los mejores para tu dieta