La gimnasia, el caminar, trotar, andar en bicicleta, la cinta de ejercicios, el fitness, son todas opciones para movernos y mantener nuestra salud y belleza. Aunque ahora en el mundo de los ejercicios físicos han aparecido más opciones que le brindan los mismos resultados a nuestro cuerpo,¡con menos esfuerzo! Una de ellas son las Plataformas Vibratorias, un éxito a nivel mundial, ya instaladas en España.
Las plataformas vibratorias son dispositivos vibratorios de alta calidad que imponen un nuevo concepto en ejercicios físicos, están indicados para personas de todas las edades, estilos de vida y capacidades físicas.
Las Plataformas son sistemas formados por una base (que se apoya en el piso) y una columna vertical, ambas por un sistema de programación, producen vibraciones en varias direcciones con diferente frecuencia. Sobre las mismas se realizan distintas rutinas de ejercicios que le permitirán tonificar su musculatura y adelgazar con sesiones cortas de 15 a 30 minutos. Si decides utilizarlas, te aconsejamos realizar ejercicios sobre la misma y comenzar con una dieta sana.
Las Plataformas Vibratorias también te ayudan a adelgazar. Posee una computadora con diferentes niveles de entrenamiento preestablecidos, dependiendo de la duración, frecuencia y amplitud de las vibraciones y ángulo de articulación, va actuando sobre los diferentes parte de tu cuerpo, de tal forma que la adiposidad disminuye y los músculos se tonifican.
Beneficios de las Plataformas Vibratorias:
Mejorar el equilibrio
Incrementar la tonicidad muscular
Mejorar la densidad ósea combatiendo la osteoporosis
Mejorar la flexibilidad
Activar la circulación sanguínea y el drenaje linfático
Prevenir y mejorar los problemas de celulitis
Incrementar el ritmo metabólico
Reducir los niveles de stress
Aplicar masajes
Realizar ejercicios de relajación
Ayudar a disminuir el dolor
Activar la regeneración de la piel y el tejido conjuntivo
Demanda poco tiempo, obteniendo grandes resultados
La Plataformas Vibratorias son un éxito indiscutido a nivel mundial, por eso ahora cualquier persona puede disfrutar haciendo ejercicio con estos equipos, puedes comprarlas a un precio recomendado de 460€, ir al gimnasio o una clínica de estética para utilizarlas.
Os dejamos un vídeo para que puedas ver todas las funcionalidades y facilidades que posee, en este caso es una plataforma vibratoria profesional VibroBoost de BH Hi’Power.