Todas las mujeres soñamos con tener glúteos y muslos perfectos, algo que es difícil de lograr, ya que la grasa suele acumularse en estas zonas de nuestro cuerpo. Hoy queremos recomendarte un deporte que te ayudará a quemar todas las calorías que se concentran en esta área y te permitirá esculpir tu cuerpo para verte más bella que nunca, presta mucha atención!
Lo que vamos a recomendarte es que hagas bicicleta, este es un excelente ejercicio para trabajar las extremidades de nuestro cuerpo, ya que son las que realizan el mayor esfuerzo para pedalear y transladar todo el peso del cuerpo. Además, vienen las épocas en que disfrutaremos de excelente clima, por lo que podemos aprovechar también para oxigenar el cuerpo.
El pedalear no solamente nos ayuda a trabajar las piernas, sino también las caderas y glúteos, pero si además se pedalea de pie, también se ejercita los brazos. La bicicleta es muy buena para desarrollar las articulaciones y los músculos de las piernas, las caderas y los glúteos y contribuye a perder grasa en los muslos y las pantorrillas. Este es además un buen ejercicio aeróbico, junto con la carrera y la natación.
Por último, queremos destacar que se incrementa el gasto calórico y se previene el sobrepeso, al mismo tiempo que nos ayuda a bajar los niveles de estrés, con el enorme beneficio para la salud y la belleza que ello implica. Sin duda se trata de un excelente ejercicio que haremos bien en intentar, no te arrepentirás!