Consejos contra la celulitis (Parte 4)

En las notas anteriores estuvimos hablando un poco sobre la celulitis, dimos algunos consejos de nutrición para poder combatir este problema, vimos que las frutas y vegetales son fundamentales en estos casos, por lo que debemos incluirlas en nuestra alimentación. Ya vimos un par de recetas fáciles en la nota anterior, ahora queremos recomendar algunas más, de forma que puedas cuidar de tu piel.

Vamos a comenzar con un pollo rápido al limón, habíamos hablado sobre la vitamina C, la cual es fundamental para erradicar la celulitis, por eso la emplearemos mucho, los ingredientes:

Ingredientes:
4 pechugas de pollo
1 limón
2 rodajas de piña natural
Pimienta y sal

Es muy fácil de realizar, lavamos y cortamos el limón en rodajas, colocándolas en el fondo de un recipiente apto para microondas. Aliñamos las pechugas con sal y pimienta y las ponemos encima. Después, colocamos las 2 rodajas de piña natural sobre las pechugas y cocinamos en el microondas durante 7-10 minutos a máxima potencia. Damos la vuelta y las cocinamos durante 3-5 minutos más.

La segunda receta que tenemos para compartir es de pescado, también fundamental para el cuidado de la piel, vamos a preparar una lubina con verduras

Ingredientes:
2 lubinas de 500 gramos
8 espárragos trigueros
1 puerro
1 pimiento rojo
Aceite de oliva
Sal

Para prepararla salpimentamos ligeramente la lubina y la ponemos en la plancha, sólo por la parte exterior. Paralelamente salteamos ligeramente las verduras, cortadas en juliana.

Esto era lo que teníamos para compartir, esperamos que esta información te sea de gran utilidad, ¡suerte!

Un comentario

  1. Desde luego, una receta muy interesante para luchar contra la siempre difícil celulitis. Además, cuidando la alimentación, conseguimos cuidar de nuestra salud y bienestar, y además nos sentiremos más bellas. Buen artículo

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