Consejos para verte delgada este verano (Parte 1)

Uno de los grandes objetivos de la mayoría de las mujeres es vernos delgadas y en forma en todo momento, algo que no siempre es sencillo, más aún cuando nos vamos de vacaciones y queremos comer todo tipo de cosas ricas. Por eso, hoy queremos compartir una serie de consejos sencillos de seguir que te permitirán verte en forma, ¡esperamos te sean de gran utilidad!

El primer consejo que vamos a mencionar es que los milagros no existen, por tanto, olvida todas estas dietas que te harán bajar de peso en solo unos días rápidamente porque las mismas son muy perjudiciales. Puedes probar por ejemplo comer un poco menos y a meter en la bolsa de la compra alimentos frescos y sanos que te ayuden a adelgazar. Recomendamos además incluir en la dieta alimentos como el pescado, frutas como la piña, frutos secos, alimentos bajos en grasa y de alto contenido en fibra.

El segundo consejo que vamos a darte es que bebas mucha agua, al menos un litro diario, esta es la mejor forma de ayudar a tu cuerpo a eliminar lo que no necesita. No necesariamente debes beber solamente agua, también puedes optar por las infusiones depurativas y los zumos naturales, que favorecen los desechos de toxinas y mejoran la retención de líquidos. Estos eran algunos de los consejos que teníamos para compartir, no te pierdas la próxima nota donde te damos más.

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