Consejos para cuidar tu posición frente al ordenador

Muchas de nosotras, solemos pasar largos períodos frente al ordenador, ya sea trabajando, estudiando o entreteniéndose. Estar sentadas mucho tiempo, en la misma posición, puede traer consecuencias negativas: Mala circulación sanguínea, acumulación de grasa corporal, y sobre todo, contracturas y dolores musculares o articulares. Para evitar esta situación, es necesario saber cual es la posición… Seguir leyendo Consejos para cuidar tu posición frente al ordenador

Cuida tu vista siguiendo pasos fáciles

Los trabajo actuales, tienden a favorecer la aparición de trastornos de la vista. Para evitar su aparición, es necesario que adoptemos nuevos cuidados para nuestros ojos. Estas prácticas, de fácil realización, tienen la capacidad de mejorar nuestra capacidad visual, y de protegerla de las agresiones diarias producidas por la tv, las luces y el ordenador,… Seguir leyendo Cuida tu vista siguiendo pasos fáciles