En al nota anterior estuvimos hablando sobre algunos de los beneficios de patinar, ahora te contamos algunas presunciones que debes tomar si eres principiante en esto.
Categoría: Actividad física
Recupera tu peso después de Navidad (Parte 1)
La Navidad y Año nuevo se han ido dejando a su paso las consecuencias de todos los excesos que hemos cometido, te damos consejos para recuperar tu peso.
Ejercicios para la cintura
Todas las mujeres soñamos con tener una cintura de avispa que marque nuestras caderas y curvas más atractivas, por eso, ¡hoy te contamos cómo lograrla!
Rutina para ejercitar muslos
Te damos algunos ejercicios para que varíes tu rutina semanal para entrenar los muslos, son sencillos y muy efectivos, ¿te animas?
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Hablamos sobre el spinning, un excelente deporte que se practica sobre una bicicleta estática, te contamos qué debes tener en cuenta si eres principiante.
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Cómo lograr muslos firmes sin celulitis (Parte 2)
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Cómo lograr muslos firmes sin celulitis (Parte 1)
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