Una buena opción a la hora de mantenernos en forma es hacer tenis, aunque, hay algunas precauciones que debemos tener en cuenta, te contamos cuáles.
Categoría: Deportes
¡Arma tu rutina de abdominales!
Seguimos dando consejos para lograr un vientre plano, en este caso te mostramos algunas rutinas de ejercicios que puedes hacer, ¡son muy sencillas!
Más consejos para tonificar glúteos patinando
El patinaje es un deporte muy completo que nos ayuda a tonificar la parte inferior de nuestro cuerpo, sin embargo, hay algunas precauciones que debemos tomar, ¡te contamos cuáles!
Un deporte para tonificar glúteos
El patinaje es una excelente forma de entrenar nuestro cuerpo, a través del mismo fortalecemos toda clase de músculos, entre los cuales se destacan los glúteos, ¡te contamos qué más!
Ejercicios en el agua durante el embarazo
La natación es una excelente forma de ejercicio en donde corremos menores riesgos de lesionarnos, es especialmente buena para las mujeres embarazadas, te contamos por qué.
¡Verano en forma! La natación
La natación es el deporte por excelencia del verano, si estás buscando ponerte en forma te animamos a practicarlo, ¡es muy efectivo y divertido!
Los beneficios del aerobox
El aerobox es una actividad muy dinámica y completa que está llena de beneficios. Hoy te contamos las principales, sin duda te darán ganas de comenzar a practicarlo. ¡No te lo pierdas!
Precauciones a la hora de hacer natación
A la hora de hacer deportes existen determinadas precauciones que es importante tomar, hoy vamos a seguir hablando un poco sobre la natación y te damos consejos para evitar problemas. Primero que nada, es muy importante que utilices zapatillas en la ducha y en el trayecto hacia la piscina. Las mismas deben ser de uso… Seguir leyendo Precauciones a la hora de hacer natación
Las ventajas de hacer natación
Las mujeres siempre queremos vernos espectaculares, por eso nos sometemos a estrictas dietas y nos esforzamos por hacer ejercicio para tonificar los músculos. Hoy vamos a hablar de uno de los ejercicios más completos y sus ventajas. Se trata de la natación. La natación es un ejercicio sencillo que tiene resultados increíbles y rápidos, este… Seguir leyendo Las ventajas de hacer natación
Adelgazar de la forma más sexy
Hoy te traemos lo último en ejercicios físicos. Se llama Pole Dancing y actrices como Kate Moss, Demi Moore, Jennifer Aniston y Natalie Portman lo están practicando. ¿En qué consiste? En utilizar la famosa barra íntimamente ligada a las streapers y los espectáculos un poco subidos de tono. Se ha ido instalando en gimnasios de… Seguir leyendo Adelgazar de la forma más sexy