Existen infinidad de métodos para adelgazar, hoy te presentamos uno para bajar de peso de forma saludable: la ritmonutrición. Lo que la ritmonutrición busca es equilibrar el peso, a partir de una correcta adecuación de las comidas y los ritmos alimentarios. Este método propone que hay un momento adecuado en el día, para ingerir determinados… Seguir leyendo Ritmonutrición
Categoría: Dietas
La dieta del potito ¿Es peligrosa para la salud?
Llega el verano y todos queremos vernos bien, bajar esos molestos kilitos de más que hacen que el traje de baño del año pasado no nos entre. La dieta del potito es un tratamiento que está de moda, siendo seguida por actrices como Jennifer Aniston y Gwyneth Paltrow. ¿En qué consiste? El método seguido incluye… Seguir leyendo La dieta del potito ¿Es peligrosa para la salud?
Las claves para adelgazar sin morir de hambre
Muchas mujeres desean adelgazar algunos kilos, pero la mayoría no está dispuesta a realizar grandes sacrificios. La verdadera clave para perder peso, sin dejar de comer es muy fácil: Comer alimentos nutritivos. Las dietas eficientes son aquellas que integran todo tipo de alimentos y controlan el exceso de grasas e hidratos de carbono. No es… Seguir leyendo Las claves para adelgazar sin morir de hambre
Tentempiés dietéticos para cuidar tu silueta
Una de las causas que nos hace ganar peso extra es el comer fuera de horarios. Cuando tenemos hambre en la oficina, en la tarde, o antes de ir a dormir, solemos elegir productos ya elaborados, a lo que podamos acceder rápidamente. Esto lleva a que seleccionemos alimentos ricos en grasas, industrializados, y que nos… Seguir leyendo Tentempiés dietéticos para cuidar tu silueta
El secreto para adelgazar: La planificación
Cuando las mujeres intentamos adelgazar, un obstáculo se interpone en nuestro camino: el problema del tiempo. Las comidas sanas y bajas en calorías no siempre son las que se preparan más rápido, se venden preparadas en tiendas, o son económicas. Ésto lleva, muchas veces a que nuestra dieta fracase. Para evitar este problema, debemos planificar… Seguir leyendo El secreto para adelgazar: La planificación
Dietas que prometen milagros: ¿Solución o problema?
Luego de un frío invierno, donde solemos cargarnos de calorías extras para lograr conservar la temperatura corporal, las mujeres sentimos gran preocupación por nuestro peso. Las comidas de olla y el chocolate, entre otros, suelen ser alimentos típicos de la dieta invernal. De esa forma, se ganan algunos kilos de más, que luego nos desesperamos… Seguir leyendo Dietas que prometen milagros: ¿Solución o problema?
Conoce todos los secretos de la dieta Atkins
La dieta Atkins, es una de las dietas llamadas “disociadas”, esto significa que se separa el consumo de diferentes alimentos, en las comidas del día. Es decir, ciertos productos no pueden ser consumidos mezclados, pues enlentecen el metabolismo, disminuyendo la quema de grasas. Este régimen se basa en la búsqueda de un equilibrio en la… Seguir leyendo Conoce todos los secretos de la dieta Atkins