Todas las mujeres nos preocupamos por vernos bellas en todas las etapas de nuestra vida. Muchas veces nos obsesionamos por tener un cuerpo armonioso y bien proporcionado. Si es lo que quieres lograr, con tener buenos hábitos alimentarios y saber que cuidados son necesarios en cada franja de edad puedes lograrlo. Presta mucha atención a… Seguir leyendo Consejos para estar espléndidas en todas las etapas de tu vida
Etiqueta: Dietas
Cuidado con el consumo excesivo de las grasas y azúcares
Todas queremos vernos delgadas y lindas, sin embargo, muchas veces estamos llenas de malos hábitos alimenticios que dificultan a largo plazo el bajar de peso. El mantener una dieta alta en grasas y azúcares es uno de estos malos hábitos que nos hacen proclives a la obesidad. Por improbable que pueda parecer, el consumir asiduamente… Seguir leyendo Cuidado con el consumo excesivo de las grasas y azúcares
La dieta que te conviene
Todas las mujeres somos distintas y tenemos cuerpos diferentes. Es por esto que a la hora de adelgazar es importante conocer las características de nuestro cuerpo, sabiéndolas nos será más fácil perder peso. Si tu cuerpo tiene forma de pera, es decir que tienes cintura pequeña y caderas y muslos generosos. Para ti, desgraciadamente, es… Seguir leyendo La dieta que te conviene
Dos vasos de agua para perder peso
El agua tiene multitud de funciones, no solamente nos hidrata y mantiene saludables sino que además, tiene la capacidad de hacernos adelgazar. En el último congreso de la Sociedad Estadounidense de Química se presentó un estudio en el que se confirma que el agua podría ayudarnos a perder algunos kilitos. ¿En qué consistió este estudio?… Seguir leyendo Dos vasos de agua para perder peso
Cómo conservar la figura
Seguir una dieta tiende a ser todo un desafío para muchas mujeres, y, por más que tengan el incentivo correcto, muchas veces, alimentos como el chocolate terminan siendo nuestra perdición. Por eso, acá te damos algunos consejos para conservar tu figura de forma que sufras lo menos posible. Primero que nada, cambiemos la actitud de… Seguir leyendo Cómo conservar la figura
Las claves para adelgazar sin morir de hambre
Muchas mujeres desean adelgazar algunos kilos, pero la mayoría no está dispuesta a realizar grandes sacrificios. La verdadera clave para perder peso, sin dejar de comer es muy fácil: Comer alimentos nutritivos. Las dietas eficientes son aquellas que integran todo tipo de alimentos y controlan el exceso de grasas e hidratos de carbono. No es… Seguir leyendo Las claves para adelgazar sin morir de hambre
Senos firmes en pasos fáciles
Compartiemos hoy algunas de las claves para lograr un busto perfecto: firme y femenino. Para lograrlo, es necesario el trabajar los músculos que se encuentran por debajo de tu pecho y llevan el nombre de «Pectorales». Estos músculos, están conectados con tu pecho, y si son fuertes, logran mantener tus senos erguidos, logrando un look… Seguir leyendo Senos firmes en pasos fáciles
Consejos alimenticios para mejorar la fertilidad
Las mujeres que desean quedar embarazadas, deben mejorar su fertilidad. Para ello, nada mejor que comenzar por cuidar tu alimentación. Las dietas saludables, suelen favorecer la posiblidad de quedar embarazada y de que el embarazo llegue a buen término sin complicaciones. Existen algunos alimentos específicos para la futura madre. Se deben consumir vegetales de varios… Seguir leyendo Consejos alimenticios para mejorar la fertilidad