Las mujeres disfrutamos de vernos bien y sentir que nuestra figura se destaca, por eso, nos esforzamos en el gimnasio para tonificar todos nuestros músculos. Hoy te vamos a enseñar a hacer ejercicios para tener brazos firmes. Todas las mujeres, sean gordas o flacas, a partir de una edad comienzan a verse más flácidas. Esto… Seguir leyendo Ejercicios para fortalecer los brazos
Etiqueta: Salud
Consejos para cuidar de las piernas en invierno
El invierno es una estación muy cruel que muchas veces afecta significativamente a distintas partes nuestro cuerpo, como es el caso de las piernas. Los fríos nos resecan la piel haciendo que la misma se escamen y adopte una imagen demacrada y poco saludable. Por eso, hoy te vamos a dar consejos para que aprendas… Seguir leyendo Consejos para cuidar de las piernas en invierno
Infusión de ortiga para la retención de líquido
La retención de líquido es un problema que muchas mujeres sufren hoy en día, el mismo no solamente nos hincha sino que además puede causar dolor. Hoy te enseñamos a hacer una infusión para luchar contra esto.
No olvides cuidar tus ojos en la oficina
Los ojos son uno de nuestros atributos más lindos, por eso nos preocupamos no solamente porque se vean bien estéticamente sino además en temas de salud. Es muy común que cuando se trabaja frente a un ordenador suframos de molestias en la vista, como dificultad para enfocar, pesadez en los parpados, enrojecimiento, e inclusive dolor.… Seguir leyendo No olvides cuidar tus ojos en la oficina
Las ventajas de hacer natación
Las mujeres siempre queremos vernos espectaculares, por eso nos sometemos a estrictas dietas y nos esforzamos por hacer ejercicio para tonificar los músculos. Hoy vamos a hablar de uno de los ejercicios más completos y sus ventajas. Se trata de la natación. La natación es un ejercicio sencillo que tiene resultados increíbles y rápidos, este… Seguir leyendo Las ventajas de hacer natación
Cuidado con las monodietas
Es común que las mujeres nos preocupemos excesivamente por la forma en que nos vemos. Por lo general, a la hora de perder peso queremos hacerlo YA. Sin embargo, se debe tener mucho cuidado con el tipo de dieta que se sigue, siempre teniendo la aprobación de un profesional. Hoy vamos a hablar específicamente de… Seguir leyendo Cuidado con las monodietas
Cómo prevenir una infección vaginal
La mayoría de las mujeres han tenido una infección vaginal al menos una vez en su vida, aunque muchas no son conscientes que la padecen. Hoy vamos a hablar sobre los síntomas de esta infección y consejos para prevenirla. Existen 3 causas más comunes de la infección vaginal: por hongos, la vaginosis bacteriana, y la… Seguir leyendo Cómo prevenir una infección vaginal
Acupresión, para aliviar la tensión
Es común que los problemas que nos abruman en el día a día, y el estrés, generen tensión y contracturas en nuestro cuerpo, principalmente en la zona de la cabeza y el cuello. Existe una solución innovadora para poder aliviar este molesto dolor. La técnica a la que nos referimos se llama acupresión. Según la… Seguir leyendo Acupresión, para aliviar la tensión
Cómo prevenir la hinchazón del abdomen
Muchas veces, nos vemos y sentimos hinchadas y podríamos pensar que se debe a la grasa acumulada o a una mala postura, pero esto no siempre es así. A veces, esta inflamación es resultado de lo que comemos y bebemos. A ninguna de nosotras nos gusta sentirnos hinchadas, más aún cuando se acerca un evento… Seguir leyendo Cómo prevenir la hinchazón del abdomen
Los beneficios del barro
El barro tiene una gran cantidad de propiedades beneficiosas, entre ellas refrescar las entrañas y restablecer la irrigación sanguínea en la región del cuerpo que se vea afectada por una enfermedad. Además, funciona como antibiótico y cicatrizante, eliminando la materia muerta y reestableciendo las células vivas. Debido a esto se le atribuye un gran simbolismo… Seguir leyendo Los beneficios del barro