Trucos para combatir el insomnio

Vuelves a tu casa luego de un día agotador con la idea fija de llegar y acostarte a dormir. Preparas la cama y te metes tapada hasta la nariz, cierras los ojos y… nada.

¿El sueño no viene a tí?

Aquí algunos remedios caseros totalmente naturales para combatir el insomnio.

Un vaso de leche caliente, para que el calorsito nos relaje. Este es uno de los remedios caseros más usados. Pero, si aún así no puedes dormir, te enseñamos algúnos más.

Hervir una taza de agua, dos gramos de hojas de naranjo y azúcar a gusto. Dejarlo reposar y beber cuando esté tibio.

En la bañera colocar de 10 a 15 gotas de lavanda y sumergirse un rato a relajarse.

Hervir 3 hojas de lechuga, dejar que se enfrie. Beberlo, tibio, media hora antes de acostarse.

Meter dentro de la almohada elementos naturales como el azahar, eucalipto o manzanilla.

Lavar y partir en dos 3 dientes de ajo. Mezclarlos con una taza de leche hirviendo y beber la preparación tibia antes de acostarse.

Como éstos seguro hay muchos más. ¿Cuál utilizas tú?

1 comentario

Dejar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *