Adelgazar jugando al Wii Fit

Los videojuegos tienen la fama de ser promotores de la vida sedentaria y por tanto, ser uno de los factores causantes del sobrepeso. Sin embargo, con el invento del Wii fit, este preconcepto está comenzando a perderse.

Este juego ayuda a adelgazar a las personas, de una forma divertida, en su casa y con la posibilidad de hacerlo acompañado.

Usarlo es muy sencillo, lo único que necesitas hacer es:

– Ponerte ropa cómoda.

– Pararte sobre el aparato, para que te haga un test corporal, el cual te dirá tu peso y masa corporal.

– Comenzar a fijarte metas realistas.

Puedes comenzar con la sección de aeróbicos. Para poder desbloquear todas las actividades que el Wii fit tiene, debes retarte a ti misma y usarlo con frecuencia.

Prueba todas las actividades que tiene para ofrecer y para no aburrite, añade variaciones y cambia la rutina.

Para hacer más divertidas las actividades en el Wii Fit, prueba jugar con alguien más y competir para ver quién hace mayor puntaje.

¡Suerte!

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