Te damos algunos consejos más para lograr un vientre plano, son fáciles de seguir y pueden marcar la diferencia, ¡no te los pierdas!
Categoría: Actividad física
Abdominales para lograr un vientre plano
Los abdominales son el ejercicio por excelencia para eliminar la pancita que tanto molesta, por eso, hoy te damos algunos consejos muy básicos para principiantes a la hora de realizarlos.
Trucos para cuidar de tu figura
En estos días es muy difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio y mantener nuestra figura, por eso, debemos apoyarnos en los pequeños trucos que marcan la diferencia, te contamos sobre algunos de ellos.
Ejercicios GAP, adbominales
Seguimos con la rutina GAP, en este caso trabajamos los abdominales, te mostramos un vídeo que explica detalladamente cómo realizarlos, ¡esperamos te sea de gran ayuda!
La Calculadora de ejercicios de "Hola"
Te contamos sobre la calculadora de ejercicios de la revista Hola, en donde se nos muestra qué tipo de ejercicio deberíamos realizar según la zona y problema que tengamos, ¡no te lo pierdas!
Ejercicios GAP para principiantes: Piernas y Glúteos
Seguimos con la rutina GAP, en este caso practicamos ejercicios que combinan dos grupos de músculos, los glúteos y las piernas. ¡No te lo pierdas!
Ejercicios GAP para principiantes: Piernas
Ya hablamos del GAP y sus grandes beneficios, ahora comenzamos a entrenar practicando los ejercicios que propone, hoy te mostramos lo que debes hacer en el caso de las piernas, ¡no te lo pierdas!
Ejercicios GAP: Glúteos, Abdominales y Piernas
Te mostramos cómo puedes entrenar las piernas, glúteos y abdominales a través de una forma de ejercicio muy efectiva: GAP.
¡Consejos para fortalecer tus abdominales!
Los abdominales son una de las zonas que más preocupa a las mujeres, por eso, hoy te enseñamos a lograr un vientre plano con abdominales envidiables, ¡no te lo pierdas!
Consejos básicos para lograr un buen trasero
Te damos algunos consejos básicos para lograr un culo perfecto, son simplemente algunos hábitos que debemos cambiar, es fácil y los resultados son increíbles.