Hoy hablamos sobre una nueva modalidad de ejercicio muy efectiva, el streching, es muy buena para lograr flexibilidad y elasticidad, ¡te contamos todo sobre ella!
Etiqueta: flexibilidad
Conoce los beneficios de practicas Tai Chi Chuan
El Tai Chi Chuan, también conocido como Tai Chi, es una disciplina china, que sintetiza varias artes marciales. Se caracteriza por la realización de una serie de movimientos, basados en ciertos principios: la Unión de la conciencia y el movimento corporal, la lentitud, la flexibilidad, la circularidad, la contunidad, la suavidad y la firmeza. Esta… Seguir leyendo Conoce los beneficios de practicas Tai Chi Chuan