Hoy queremos hablar sobre un elemento muy importante durante el embarazo, se trata del ejercicio, te contamos qué tipo de actividades puedes realizar.
Categoría: Entrenamiento
Un ejercicio para piernas perfectas
Uno de las partes de nuestro cuerpo que más mostramos durante esta época son las piernas, por eso, hoy queremos darte algunos consejos muy especiales que te ayudarán a lucir piernas perfectas este verano.
El spinning y sus beneficios
Hoy queremos hablar sobre una modalidad de ejercicio que en los últimos años ha ganado gran popularidad, se trata del spinning, te contamos sus beneficios.
Bebe Pilates, ¿lo conoces?
Resulta muy difícil recuperar la figura después del embarazo, por eso, el bebé Pilates es un ejercicio muy efectivo, ¡te contamos todo sobre este!
Pilates en casa (Parte 2)
Te enseñamos tres ejercicios de Pilates, uno de ellos para reafirmar pecho y glúteos, otro para endurecer glúteos y fortalecer la espalda y otro para endurecer las piernas.
Pilates en casa (Parte 1)
Hoy queremos darte algunos ejemplos de ejercicios de Pilates para que puedas practicarlos en tu propia casa.
Ejercicios para los muslos
Los muslos suelen ser una de las partes del cuerpo más conflictivas, la grasa suele acumularse allí y es muy difícil de eliminar, casi imposible en algunos casos, por eso, hoy te contamos cómo combatirla, ¡presta atención!
Ejercicio a los 40
Hoy vamos a dar algunos consejos especiales para mujeres de 40 años, a esta edad es muy importante cuidar de nuestro estado físico, te contamos cómo.
Ejercicios para la cintura
Todas las mujeres soñamos con tener una cintura de avispa que marque nuestras caderas y curvas más atractivas, por eso, ¡hoy te contamos cómo lograrla!
Rutina para ejercitar muslos
Te damos algunos ejercicios para que varíes tu rutina semanal para entrenar los muslos, son sencillos y muy efectivos, ¿te animas?