La alimentación influye enormemente en la salud de nuestra piel, por lo general los granitos y puntos negros salen por que no estamos consumiendo los alimentos adecuados. Por eso, ¡te damos consejos de alimentación!
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Vitaminas fundamentales en la mujer
El cuerpo del hombre y de la mujer son muy diferentes, por lo que es normal que también tengan necesidades diferentes. Por eso, hoy te contamos qué vitaminas no pueden faltar en la alimentación de una mujer.
Vitamina C para eliminar las arrugas
Todas queremos deshacernos de las arrugas o que nunca aparezcan. Como conocemos tu preocupaciones hoy te traemos la forma de evitar que las arrugas aparezcan demasiado pronto. Seguramente, cuando éramos niños nuestros padres nos decían que debíamos comer muchos cítricos para evitar enfermarnos, por la gran cantidad de Vitamina C que contienen. Esto es muy… Seguir leyendo Vitamina C para eliminar las arrugas
La naranja, mejor entera
Hoy vamos a hablar de una fruta que trae grandes beneficios a nuestra salud: se trata de la naranja. Esta es una gran fuente de vitamina C y es importante que esté presente en nuestra dieta. Para poder aprovechar al máximo las bondades de la naranja, lo mejor es comerla sola y como primer plato,… Seguir leyendo La naranja, mejor entera
Adiós a las manchas de la piel
¿Tienes la piel manchada y no sabes cómo hacer para que desaparezcan? Hoy te damos algunos consejos, para que puedas lograrlo y disfrutar de una piel limpia y hermosa. Debes saber que es normal que aparezcan manchas en la piel, una de las principales causas es el sol, por tanto, es importante llevar siempre el… Seguir leyendo Adiós a las manchas de la piel
Mascarilla de peras para una piel grasa
¿Tienes piel grasa? Entonces esta nota es especial para ti. Hoy te mostramos cómo hacer una mascarilla a base de peras, para contrarrestar la grasitud de la piel. Las peras, además de ser un fruto delicioso, tienen innumerables sustancias benéficas, que pueden ser aprovechadas para el cuidado de la piel. Este fruto contiene vitaminas A,… Seguir leyendo Mascarilla de peras para una piel grasa
¿Por qué es bueno comer manzana?
La manzana, además de ser una fruta deliciosa que nos da mucha energía, también tiene muchos otros atributos. Hoy vamos a mostrarte una lista de 8 razones por las que deberías incluir las manzanas en tu dieta diaria. 1. Es una gran fuente de vitamina C, esto hace que te mantengas de buen humor y… Seguir leyendo ¿Por qué es bueno comer manzana?
Vitaminas que tu organismo necesita
Tu cuerpo necesita de algunas vitaminas específicas para poder funcionar correctamente, por lo tanto, el mantener una dieta equilibrada e ingerir los alimentos que nuestro cuerpo necesita es fundamental para mantener la vitalidad. Aquí va una lista de las vitaminas que te benefician, sus distintas funciones y las fuentes naturales de donde provienen. – Vitamina… Seguir leyendo Vitaminas que tu organismo necesita
Alimentos que ayudan a quemar las grasas
Si eres de las que odia ir al gimnasio o privarse de alimentos en dietas prohibitivas hoy te traemos algunas claves para poder bajar un poco de peso sin privarte de nada. Como se sabe hay algunos alimentos que favorecen el consumo y la eliminación de grasa corporal. Si bien, esto ayuda a bajar de… Seguir leyendo Alimentos que ayudan a quemar las grasas
Brazos firmes
A medida que los años pasan nuestros brazos van perdiendo masa muscular, la piel pierde el tono y la elasticidad. Ésto sucede porque el colágeno y la elastina se reducen a medida que los años pasan. Debido a ésto, la parte inferior de los brazos comienza a hacerse más flácida. Ésta es una de las… Seguir leyendo Brazos firmes