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Los mitos alimenticios que todas solemos creer

Existen varios trucos, recetas caseras, consejos pasados de boca en boca, sobre la alimentación. Muchos de ellos funcionan, sin embargo existen otros que son únicamente mitos. En esta nota revelaremos, algunas reglas alimenticias, que solemos cumplir, y que en realidad, son inútiles. “Sustituir el Pan blanco, por el pan negro, es una forma de adelgazar”: La realidad, es que la ... Leer Más »

Recomendaciones para prevenir los dolores menstruales

Para evitar esos “dolorcitos” tan molestos cuando estás por entrar en los días femeninos, te recomendamos: Comer cítricos, y verduras frescas y los alimentos ricos en hierro. Consumir alimentos que contenga muchas fibras (pan, arroz, galletas integrales, cereales, etc.) Beber mucha agua, té naturales, jugos naturales, sopas, etc., para eliminar toxinas y combatir la hinchazón. Evitar los alimentos ricos en ... Leer Más »