Llegó el verano, y nos entran las prisas por reducir esos kilos de más para lucir mejor cuerpo en playas y piscinas. ¿Cómo hacerlo? Hay unos consejos básicos que podemos seguir, y que nos ayudarán a cuidarnos no sólo ahora, sino siempre. ¡La mejor operación bikini es la que dura los 365 días del año!… Seguir leyendo Cómo triunfar en la operación bikini
Categoría: Actividad física
#Nocorressola en ninguna ciudad: 9 de Noviembre en Zaragoza
Ampliamos fronteras con esta acción solidaria, este Domingo la cita es en Zaragoza. Las carreras están teniendo tanto éxito que las entradas se agotaron muy pronto pero eso no quiere decir que no podamos apoyar la causa (ni mucho menos). La forma de colaborar es muy sencilla, basta con llevar algo rosa y hacer unos… Seguir leyendo #Nocorressola en ninguna ciudad: 9 de Noviembre en Zaragoza
Hacer ejercicio tres veces por semana evita la depresión
Si estás deprimida o te siente alicaída, el mejor remedio no está en los medicamentos o en las sesiones con el psicólogo, sino que basta con calzarse unas zapatillas y salir a correr. Es el mejor remedio contra la depresión, según ha revelado un estudio realizado por investigadores del Instituto de Salud Infantil del University… Seguir leyendo Hacer ejercicio tres veces por semana evita la depresión
Ejercicios para los glúteos (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a recomendar una serie de ejercicios para poder lograr glúteos entrenados y en excelente estado, ya hablamos sobre dos ejercicios muy conocidos: las sentadillas y las tijeretas, te contamos otros.
Ejercicios para los glúteos (Parte 1)
Los glúteos son sin duda una de las partes del cuerpo que más nos preocupan a las mujeres, queremos que estos se vean siempre en excelentes condiciones y que no se caigan por sobre todo.
Nosotras elegimos agua de mineralización equilibrada
Hola chicas! el verano ya está aquí con sus altas temperaturas a la vuelta de la esquina. Es una fecha donde mas que nunca debemos permanecer hidratadas para evitar problemas con éste sol que nos sorprende con temperaturas desérticas, mas aún cuando lo acompañamos de cualquier ejercicio físico.Los beneficios que tiene hidratarse antes, durante y… Seguir leyendo Nosotras elegimos agua de mineralización equilibrada
Consejos para glúteos firmes (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos para los glúteos, vimos que esta es una de las partes de nuestro cuerpo que suele quedar flácida, te damos más consejos para fortalecerlos.
Consejos para glúteos firmes (Parte 1)
Hoy tenemos para compartir una serie de consejos especiales para el cuidado de nuestro cuerpo, vamos a hablar sobre una parte muy importante que a todas nos preocupa seguramente, se trata de los glúteos, en esta ocasión lo que te recomendamos son ejercicios.
Calcula tu peso ideal
El peso es un tema sensible en las mujeres, todas nos preocupamos siempre por nuestra figura y queremos mantener un peso ideal, por eso, queremos compartir una serie de consejos para ti.
Ejercicios para glúteos perfectos (Parte 1)
Por lo general una de las partes de nuestro cuerpo que las mujeres más cuidamos son los glúteos, nos preocupamos porque estos se encuentren firmes y en buen estado, algo que nunca es fácil, por eso, hoy queremos darte una serie de consejos especiales.