En la nota anterior habíamos comenzado a recomendar una serie de ejercicios especiales para la zona de los glúteos, que como vimos, resulta difícil mantenerla firme.
Categoría: Actividad física
La gimnasia hipopresiva (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre la gimnasia hipopresiva, vimos que este es un excelente método para lograr ponernos en forma.
La gimnasia hipopresiva (Parte 1)
Todas las mujeres nos preocupamos mucho por nuestro cuerpo, queremos vernos en forma y con las curvas bien marcadas, algo que no es tarea fácil, te damos consejos.
Boxeo para quemar grasas (Parte 1)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre el boxeo, una actividad sumamente recomendable que nos aporta beneficios de todo tipo, te damos algunos consejos.
Boxeo para quemar grasas (Parte 1)
Hoy queremos recomendarte una actividad muy destacable para quemar grasas, como sabemos, para lograr esto tenemos multitud de posibilidades diferentes y podemos elegir la que nos parezca más atractiva.
Qué ejercicios hacer para bajar de peso (Parte 2)
En la nota anterior habíamos estado hablando sobre los ejercicios que nos ayudan a bajar peso, por lo general en el verano acumulamos algunos kilos de más que queremos quitarnos, esta es una excelente forma de hacerlo.
Qué ejercicios hacer para bajar de peso (Parte 1)
Una de las grandes metas de muchas mujeres es bajar de peso, con la finalización del verano muchas hemos arrastrado muchos kilos de más.
Lo que debes saber sobre el fitness (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre los diferentes mitos que envuelven al fitness, una modalidad muy practicada y eficiente, continuamos con el tema.
Lo que debes saber sobre el fitness (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre una actividad física muy practicada, se trata del fitness, así como en muchos ejercicios, este se encuentra rodeado de mitos falsos.
¿Tu entrenamiento está fallando? (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales sobre el entrenamiento, estuvimos viendo que hay algunas razones básicas por las que a veces esto no funciona, seguimos con el tema.