Con la llegada del calor todas comenzamos a preocuparnos un poco más por nuestro cuerpo y esas grasas extras que hemos acumulado, por eso, te damos consejos para que te pongas en forma.
Categoría: Actividad física
Ejercicios para pantorrillas atractivas (Parte 2)
En la nota anterior estuvimos hablando un poco sobre las pantorrillas, una parte de nuestro cuerpo que puede ser muy atractiva si cuidamos de ellas, te damos algunos consejos más.
Ejercicios para pantorrillas atractivas
Hoy vamos a hablar sobre las pantorrillas, una parte muy destacable en el cuerpo de la mujer, las mismas deben estar tonificadas para que luzcan bien, te contamos cómo lograrlo.
El spinning y sus beneficios
Hoy queremos hablar sobre una modalidad de ejercicio que en los últimos años ha ganado gran popularidad, se trata del spinning, te contamos sus beneficios.
Bebe Pilates, ¿lo conoces?
Resulta muy difícil recuperar la figura después del embarazo, por eso, el bebé Pilates es un ejercicio muy efectivo, ¡te contamos todo sobre este!
Pilates en casa (Parte 2)
Te enseñamos tres ejercicios de Pilates, uno de ellos para reafirmar pecho y glúteos, otro para endurecer glúteos y fortalecer la espalda y otro para endurecer las piernas.
Pilates en casa (Parte 1)
Hoy queremos darte algunos ejemplos de ejercicios de Pilates para que puedas practicarlos en tu propia casa.
Ejercicios para la papada
Hoy queremos hablar sobre un problema muy común que seguramente nos preocupa a todas, se trata de la papada, ¡te contamos cómo reducirla!
Ejercicios para los muslos
Los muslos suelen ser una de las partes del cuerpo más conflictivas, la grasa suele acumularse allí y es muy difícil de eliminar, casi imposible en algunos casos, por eso, hoy te contamos cómo combatirla, ¡presta atención!
Ejercicio a los 40
Hoy vamos a dar algunos consejos especiales para mujeres de 40 años, a esta edad es muy importante cuidar de nuestro estado físico, te contamos cómo.