Hoy queremos dar algunos consejos especiales para mujeres embarazadas, se trata sobre el ejercicio que realizamos durante esta etapa, te hablamos de su importancia.
Categoría: Embarazo y Parto
Hidrátate tomando bebidas variadas
La hidratación es un aspecto fundamental que afecta tanto nuestra salud como belleza, es importante cuidar la cantidad de líquido que consumimos especialmente en el embarazo, te contamos por qué y cómo lograrlo.
Cómo recuperar la figura después del embarazo
Una de las preocupaciones de toda mujer después de tener un hijo es cómo harán para recuperar su figura en poco tiempo, por eso, te damos consejos prácticos que te ayudarán.
Trastornos de alimentación en el embarazo
Vamos a hablar sobre un trastorno de la alimentación que cada vez se hace más común, se trata de la pregnorexia e involucra a las mujeres embarazadas, un problema que pone en peligro la vida de al madre y el bebé, te contamos lo que debes saber.
Ejercicios en el agua durante el embarazo
La natación es una excelente forma de ejercicio en donde corremos menores riesgos de lesionarnos, es especialmente buena para las mujeres embarazadas, te contamos por qué.
El sobrepeso y los riesgos frente a un embarazo
El sobrepeso es una condición que nos afecta de muchas formas diferentes, algunas de las cuales pueden significar un gran riesgo para nuestra vida. Se debe tener más cuidado aún si se está embarazada, hoy te contamos cómo influye el sobrepeso en esto.
Prepara tu cuerpo antes de tener un bebé
La decisión de tener un hijo nos hace considerar muchos elementos, tales como el gasto que generará y el espacio que va a ocupar, aunque, también debería animarnos a preparar nuestro cuerpo, ¡te contamos como!
El bebé Pilates, un ejercicio muy efectivo
Resulta muy difícil recuperar la figura después del embarazo, no solamente porque no podemos comenzar a entrenar de forma dura, sino porque tampoco podemos abandonar al bebé, por eso, el bebé Pilates es un ejercicio muy efectivo, ¡te contamos todo sobre este!
Consejos para embarazadas, ideas para picar
El embarazo es una hermosa etapa en donde sufrimos de los conocidos «antojos», aunque, es muy importante no descuidar la alimentación e intentar picar de forma sana. Te damos algunos ejemplos saludables.
Un mito del embarazo
El embarazo es una etapa rodeada de mitos, entre los más comunes se encuentra el que dice que las mujeres embarazadas no puede ejercitar. ¡Te contamos porque este es un falso mito!