La natación es una excelente forma de ejercicio en donde corremos menores riesgos de lesionarnos, es especialmente buena para las mujeres embarazadas, te contamos por qué.
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¡Verano en forma! La natación
La natación es el deporte por excelencia del verano, si estás buscando ponerte en forma te animamos a practicarlo, ¡es muy efectivo y divertido!
Un mito del embarazo
El embarazo es una etapa rodeada de mitos, entre los más comunes se encuentra el que dice que las mujeres embarazadas no puede ejercitar. ¡Te contamos porque este es un falso mito!
Precauciones a la hora de hacer natación
A la hora de hacer deportes existen determinadas precauciones que es importante tomar, hoy vamos a seguir hablando un poco sobre la natación y te damos consejos para evitar problemas. Primero que nada, es muy importante que utilices zapatillas en la ducha y en el trayecto hacia la piscina. Las mismas deben ser de uso… Seguir leyendo Precauciones a la hora de hacer natación
Las ventajas de hacer natación
Las mujeres siempre queremos vernos espectaculares, por eso nos sometemos a estrictas dietas y nos esforzamos por hacer ejercicio para tonificar los músculos. Hoy vamos a hablar de uno de los ejercicios más completos y sus ventajas. Se trata de la natación. La natación es un ejercicio sencillo que tiene resultados increíbles y rápidos, este… Seguir leyendo Las ventajas de hacer natación