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Archivos por etiquetas:tiroides’

 

¿Problemas de tiroides?

Domingo 8 agosto, 2010
Problema de tiroides.

La tiroides es una glándula que se encuentra por debajo de la nuez de Adán. Esta se encarga de regular el metabolismo del cuerpo, producir proteínas y regular la sensibilidad del cuerpo a otras hormonas.

Las personas que sufren de trastornos glandulares, que se producen cuando la tiroides no funciona correctamente, saben que esto tiene repercusión sobre todo el organismo. Puede producir dolores articulares, estreñimiento, cambios en el peso corporal, hinchazón en el rostro y muchos otros problemas que son más severos.

Hoy vamos a mostrarte algunos remedios naturales que puedes probar. Si bien es necesario que lleves el tratamiento médico adecuado, puedes complementarlo con estos remedios y obtener mejores resultados.

Te recomendamos consumir algas Kelp y Focus, ya que estas son ricas en yodo y otros minerales como potasio, magnesio, calcio, zinc, los cuales son considerados un excelente estimulante para la glándula tiroides.

Las especias, tales como la pimienta de Cayena, agregada a ensaladas o consumida con un poco de agua tibia, también ayuda de mucho y es muy eficaz, para quienes sufren de hipotiroidismo.

El jengibre también es muy beneficioso, puedes rallarlo y agregar una cucharadita de raíz rallada, en una taza con agua caliente. Si decides probar este remedio, entonces lo recomendable es beber una tazas de esta infusión 2 veces al día.

Siguiendo estos consejos puedes mejorar tu problema de tiroides y llevar una mejor vida.

Evitar el insomnio con Yoga

Miércoles 28 julio, 2010
Yoga contra el insomnio.

Con el intenso calor del verano, a veces nos resulta muy difícil poder conciliar el sueño. Giramos de un lado a otro intentando encontrar la posición justa en donde sintamos menos calor, pero el sueño sigue escapando de nosotros.

Quizás, los problemas rondan en tu mente y no te dejan descansar tranquilamente, algo muy común últimamente.

Existen muchas formas de combatir el insomnio, algunas exitosas y otras no tanto. Hoy vamos a recomendarte una que es eficiente en la mayoría de los casos.

Expertos recomiendan que antes que nada es importante cambiar la actitud. Dejar de pensar en todo el sueño que estamos perdiendo, ya que, de esta forma nos condicionamos y resulta más difícil poder dormir.

Es importante actuar con indiferencia ante esto y a la hora de acostarnos no pensar que no vamos a poder dormir.

Lo que se recomienda es practicar la posición Shirshasana, esta es una postura vertical, cabeza abajo y muy eficiente para aquellas personas que sufren de nerviosismo, tensión, fatiga, insomnio, miedo, circulación defectuosa, asma, ausencia general de energía.

Sin embargo, no se recomienda a aquellas personas que tengan problemas de hipertensión o de hipotensión, o que padezcan algún problema con la glándula pineal, pituitaria o en la tiroides.

De esta forma, podrás volver a dormir tranquilamente.

Masajes relajantes para los pies

Martes 27 julio, 2010
Relájate.

Luego de una larga jornada laboral no hay nada más lindo que llegar a casa y que nos den un buen masaje en los pies.

Además de hacernos sentir muy bien, nos ayuda a relajarnos y mejorar nuestro estado anímico.

Hoy vamos a mostrarte algunos de los principales puntos reflejos que se encargan de estimular distintos órganos del cuerpo.

- La zona de la base del dedo gordo corresponde a la tiroides, por tanto, si sufres este tipo de problemas te ayudara masajear esa zona.

- Si tienes problemas renales entonces masajea la zona del arco del pie.

- Para regular el área linfática, masajea la unión del los dedos gordo y mayor, casi en el empeine

- Para problemas relacionados con el útero y los ovarios, masajea los costados de los talones.

Es importante que los masajes sean lentos y rítmicos. Debes hacerlos con movimientos circulares suaves pero firmes, haciendo presión con los pulgares.

Tomando todo esto en cuenta podrás hacerte masajes tu misma y disfrutar de un momento de relajación.

 
 

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