Los glúteos son una de las zonas que más nos esforzamos por mantener tonificada, por eso, hoy te enseñamos un ejercicio muy sencillo que te ayudará a lograrlo, ¡no te lo pierdas!
Categoría: Actividad física
¡Consejos para glúteos y piernas firmes!
La bicicleta es un excelente ejercicio que nos ayuda a quemar la grasa de los muslos y las piernas, hoy te contamos qué otros beneficios tiene sobre nuestro cuerpo, ¡no te lo pierdas!
Ejercicios para quemar grasas (Parte 2)
Seguimos analizando las formas más eficientes de quemar grasa y tonificar los músculos, en este caso aprendemos tres tipos de abdominales diferentes muy efectivos, ¡no te lo pierdas!
Ejercicios para quemar grasas (Parte 1)
La clave para la buena salud es mantener una buena dieta, descansar las horas necesarias y, por supuesto, practicar ejercicio regularmente. Por eso, te enseñamos tres ejercicios muy efectivos para quemar grasas.
Este verano, ¡camina descalza por la arena!
La arena y el agua del mar se utilizan para una gran cantidad de tratamientos, hoy te contamos como caminar por la playa nos ayuda a combatir muchos problemas. ¡no te lo pierdas!
El bebé Pilates, un ejercicio muy efectivo
Resulta muy difícil recuperar la figura después del embarazo, no solamente porque no podemos comenzar a entrenar de forma dura, sino porque tampoco podemos abandonar al bebé, por eso, el bebé Pilates es un ejercicio muy efectivo, ¡te contamos todo sobre este!
¡Glúteos y piernas firmes para este verano!
Con la llegada del verano seguramente todas queremos lucir cuerpos tonificados y atractivos, por eso, te damos algunos ejercicios prácticos para trabajar tus piernas y glúteos.
Consejos para un vientre plano: el ejercicio
A la hora de lograr un vientre plano la alimentación no es el único factor que debemos tener en cuenta, sino que el ejercicio también juega un papel fundamental. Te contamos qué tipo de ejercicios deberías hacer.
Más consejos para entrenar en casa
Ejercitar en casa puede ser muy efectivo si sabemos cómo hacerlo exactamente, por eso, te damos algunos consejos más para lograrlo. ¡No te lo pierdas!
¡Este verano entrenamos en casa!
El verano nos llena de energía y anima a practicar ejercicio, aunque, no siempre tenemos tiempo. Por eso, damos algunos consejos para ejercitar en casa. ¡Esperamos te sean de gran ayuda!