En la nota anterior habíamos estado hablando sobre los ejercicios que nos ayudan a bajar peso, por lo general en el verano acumulamos algunos kilos de más que queremos quitarnos, esta es una excelente forma de hacerlo.
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Qué ejercicios hacer para bajar de peso (Parte 1)
Una de las grandes metas de muchas mujeres es bajar de peso, con la finalización del verano muchas hemos arrastrado muchos kilos de más.
Bajar de peso con frutas (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales, estuvimos recomendado algunas frutas que son sumamente útiles para adelgazar, continuamos con este tema.
Bajar de peso con frutas (Parte 1)
Una de las principales metas que muchas de nosotras tenemos al llegar esta época es bajar de peso. Por eso, hoy queremos darte una serie de tips que te ayudarán a lograrlo.
Cómo cuidar tu rostro si trabajas al aire libre
¿Trabajas al aire libre? Esto puede ser muy bueno en el verano, ya que podemos disfrutar de los calores y el aire puro, además de lograr un bonito bronceado, sin embargo, hay precauciones a tomar.
Patinaje para trabajar los glúteos
Hoy vamos a hablar sobre un deporte muy practicado durante estas épocas, se trata del patinaje, te contamos cuáles son sus beneficios para nuestro cuerpo.
Dolor en la espalda baja, muy común en la mujer
Si eres una persona que pasa mucho tiempo sentada entonces es común que a veces sientas dolor en la espalda baja, muy común en las mujeres, por eso, te damos algunas claves para evitarlo.
Bajar de peso pero con salud, errores comúnes
Muchas veces por bajar rápidamente de peso hacemos la primer dieta que encontramos, la cual suele prometernos resultados rápidos, aunque no de la forma más saludable. Para evitar esto, te contamos cuáles son los errores más comúnes.
La clave para bajar de peso
Te mostramos como seguir una alimentación sana, completa y que además nos permita cuidar de nuestro peso. Es fácil de seguir, lo único que requiere es disciplina.
Una dieta hipocalórica para bajar de peso
Te contamos sobre una nueva dieta saludable que ha comenzado a ganar popularidad, la misma tiene dos etapas y es importante seguirlas al pie de la letra, te contamos de qué se trata.