Te damos otra rutina de abdominales para lograr un vientre plano, ya que, aún en las épocas más frías es necesario cuidarnos, ¡esperamos te sean de gran ayuda!
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¡Arma tu rutina de abdominales!
Seguimos dando consejos para lograr un vientre plano, en este caso te mostramos algunas rutinas de ejercicios que puedes hacer, ¡son muy sencillas!
Termina el verano, ¿cómo está nuestro cuerpo?
Al terminar el verano nuestro cuerpo termina un tanto maltrecho, por eso, te contamos qué cuidados debes darle para que recupere su aspecto saludable.
Ejercicios GAP para principiantes: Piernas
Ya hablamos del GAP y sus grandes beneficios, ahora comenzamos a entrenar practicando los ejercicios que propone, hoy te mostramos lo que debes hacer en el caso de las piernas, ¡no te lo pierdas!
Cómo lograr glúteos firmes
Los glúteos son una de las zonas que más nos esforzamos por mantener tonificada, por eso, hoy te enseñamos un ejercicio muy sencillo que te ayudará a lograrlo, ¡no te lo pierdas!
¡Colección Zara Trafaluc para otoño-invierno 2012!
Zara nos presenta su nueva colección Zara Trafaluc para otoño-invierno 2012, con prendas muy atractivas en donde predominan el berenjena y verde botella, ¡te mostramos los adelantos!
Ejercicios para quemar grasas (Parte 2)
Seguimos analizando las formas más eficientes de quemar grasa y tonificar los músculos, en este caso aprendemos tres tipos de abdominales diferentes muy efectivos, ¡no te lo pierdas!
Ejercicios para quemar grasas (Parte 1)
La clave para la buena salud es mantener una buena dieta, descansar las horas necesarias y, por supuesto, practicar ejercicio regularmente. Por eso, te enseñamos tres ejercicios muy efectivos para quemar grasas.
Piernas tonificadas, dos ejercicios básicos
Todas las mujeres nos preocupamos por tener las piernas bellas y tonificadas para lucirlas en verano, hoy te enseñamos dos ejercicios básicos para lograrlo. ¡No te lo pierdas!
Ejercicios en casa, ¡bajemos esos kilos de más!
Es normal que no tengamos tiempo para ir al gimnasio, sin embargo, esto no significa que debemos llevar una vida sedentaria, te enseñamos una rutina muy práctica para hacer en casa en tan solo 10 minutos.