Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More
 

Archivos por etiquetas:familia’

 

Postparto: no olvides a tu esposo

Sábado 7 agosto, 2010
Una familia feliz.

Es normal que cuando un bebé llega a la casa, toda la atención sea para él. Queremos adecuarnos tanto al papel de madre, dándole el 100%, por lo que dejamos de lado a nuestra pareja.

Esto es más común que le pase a las madres primerizas, ya que sufren de gran ansiedad, al adaptarse a que hay un nuevo integrante en la familia. Es muy importante cuidar que esto no suceda, ya que para poder mantener estable el “nido”, se requiere la disposición de ambos y que se apoyen mutuamente.

Primero que nada, es importante estar conscientes de la situación y saber que el relegar al esposo a un segundo plano, puede tener consecuencias en un futuro y debilitar mucho a la relación.

Es importante contemplar los sentimientos de los dos y apoyarse mucho entre sí, en esta etapa tan linda.

Se debe recordar que ambos necesitan sentirse comprendidos, ya que ambos tendrán distintas inseguridades al principio. Mamá por el cansancio y agotamiento, y papá por toda la carga emocional que conlleva mantener a la familia.

Por eso, no olvides reservar momentos de intimidad, perfumarte y arreglarte para él, darle sorpresas, hacerle un regalo, y lo más importante, hacerle saber lo importante que es su apoyo y presencia para ti.

Esos pequeños detalles no cuestan nada y ayudan a fortalecer la relación.

Descubre si eres trabajólica

Viernes 23 julio, 2010
¿Eres una trabajólica?

Los trabajólicos tienen una adicción no saludable. Por lo general la adicción es al trabajo, la carrera o creen que son los únicos que pueden hacer algo bien, por tanto no distribuyen las responsabilidades.

Este tipo de personas pasan la mayor parte de su vida en el trabajo o lo llevan a casa, relevando sus vidas personales a un segundo plano, ya sea familia, pasatiempos o relajación.

Es muy importante determinar si eres o no trabajólica ya que puede afectar tu equilibrio mental, físico, espiritual o emocional.

Por eso, hoy te enumeramos algunas de las características típicas de un trabajólico.

Primero que nada, es importante no confundir a una persona responsable y trabajadora con alguien trabajólico. Estos últimos son capaces de cancelar reuniones familiares por asuntos de trabajo y nunca se despegan del teléfono celular o notebook.

Los trabajólicos trabajan los días festivos, fines de semana e inclusive en vacaciones. Durante el día no pueden dejar de pensar en sus responsabilidades y sufren de trastornos de sueño.

Jaquecas, gastritis, cansancio crónico y stress son parte de su vida, mantienen conversaciones de trabajo todo el día y normalmente se saltean comidas para poder cumplir con tareas pendientes o adelantar trabajo.

Quienes tienen esta condición no disfrutan de tiempo libre, pues suelen ignorar sus propios gustos no aceptando o reconociendo que sufren de un problema.

Para descubrir si eres trabajólica hazte preguntas como las siguientes:

- ¿Estoy contenta con mi vida en general?

- ¿Me satisface mi puesto de trabajo?

- ¿Mi trabajo es lo que siempre soñé?

- ¿Mi familia me reclama más tiempo?

- ¿Tengo amigos?

Si respondes a la mayoría de estas preguntas negativamente entonces puede que tengas un problema.

Te recomendames que comiences a apartar tiempo para adentrarte en actividades que disfrutes y equilibres tu vida personal con la laboral.

¿Qué necesitas saber para contratar una canguro?

Domingo 27 junio, 2010

Seleccionar una canguro es una desición muy importante, ya que es la vida de nuestro hijo la que estamos exponiendo. Por lo tanto, como sabemos lo dificil que es, acá te damos algunos consejos para poder hacerlo exitosamente.

Lo primero que hay que tener en cuenta es que este proceso lleva tiempo, por lo tanto, no te apures, tómalo con calma y no lo hagas un día antes de necesitarlo.

En segundo lugar, consulta a tus familiares y conocidos, quizás ellos conozcan a alguien de confianza. Otra opción es consultar una agencia que se encargue de seleccionar este tipo de personal.

Pide todas las referencias que necesites, toda información que puedas recabar va a serte muy valiosa, ya que la persona que elijas pasará mucho tiempo a solas con tu hijo.

Concierta una cita personal. La imagen es algo fundamental y habla mucho de la persona. Haz que ésta asista a tu casa para tener una charla distendida. Esto va a ayudarte a saber si esa es la persona que verdaderamente necesitas.

No hagas preguntas demasiado personales, después de todo es una entrevista de trabajo, no un interrogatorio.

Además, es importante que el día que la persona vaya a tu casa conozca a tus hijos, de esta forma verás si existe una conexión entre ellos y si la relación va a funcionar.

Observa si además de ser seria y responsable también es divertida y tiene imaginación. Ya que, también tendrá que jugar con ellos, entretenerlos, educarlos y estimular su imaginación.

Algo fundamental es no cambiar de canguro todo el tiempo, ya que resulta agotador, tanto para ti como para tus hijos, que pueden llegar a sentirse desorientados.

Siempre que puedas procura que la canguro se sienta como de la familia. De esta forma será más fácil que los niños la acepten y la respeten.

Por último, también es importante que les expliques a tus hijos la función que cumple la canguro, que está allí para cuidarlos y jugar con ellos, pero que además tienen que obedecerla como lo harían contigo. De esta forma, podrá tener un mayor control sobre ellos.

¡Mucha suerte!

¿Cómo elegir juguetes seguros para nuestros hijos?

Domingo 20 junio, 2010

Los juguetes son objetos que causan mucho placer y entretenimiento a los más pequeños de la familia.

Sin embargo, muchas veces puede transformarse en un problema. Los juguetes con partes pequeñas, que se desarman fácilmente, pueden ser tragados por los niños, causando accidentes muy peligrosos.

Para evitar estos problemas, es importante comprar un juguete que se adecúe a la edad del bebé.

Los juguetes seguros, poseen una señalización que indica a qué edad va dirigido el objeto.

Además, muchos juguetes tienen la capacidad de promover el aprendizaje de nuevas conductas y de nuevos conocimientos.

Por otra parte, existen algunas medidas que se pueden tomar para elegir un juguete para un niño de cualquier edad:

Evitar objetos que tengan puntas.

Evitar juguetes que tengan bordes afilados.

Evitar objetos que contengan sustancias químicas de procendencia desconocida.

Evitar juguetes fabricados con materiales frágiles y peligrosos como el vidrio.