En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre la importancia de no descuidar nuestro nivel físico en las vacaciones, continuamos con estos consejos.
Categoría: Entrenamiento
Más consejos para embarazadas
La semana pasada habíamos comenzado una serie de notas especiales en las que dábamos consejos para embarazadas en lo que tiene que ver con el ejercicio, continuamos con este tema.
Ejercita en el embarazo (Parte 3)
En las notas anteriores habíamos comenzado a dar consejos para embarazadas, estuvimos viendo cómo cuidar de nuestro peso durante esta etapa a través del ejercicio, continuamos con este tema.
Entrena tus caderas
Las caderas son una de las curvas más marcadas en una mujer y algo que nos hace muy atractivas, es por esta razón que debemos entrenarnos y asegurarnos que la grasa no se acumule en esta zona.
Más ejercicios para muslos
La semana pasada estuvimos compartiendo algunos ejercicios para los muslos, estuvimos viendo algunos que podemos realizar en nuestro propio hogar que son muy sencillos, te mostramos algunos más.
Cómo reducir el abdomen (parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar algunos consejos para lograr un abdomen plano, el sueño de toda mujer, continuamos viendo algunos más.
Cómo reducir el abdomen (parte 1)
Todas las mujeres queremos vernos delgadas y bellas, hoy vamos a contarte cómo puedes lograr un vientre plano a través del ejercicio.
Peinados para ejercitar
Ya estuvimos viendo que uno de los grandes incentivos a la hora de no abandonar el gimnasio es comprar ropa que nos guste, de forma que tengamos ganas de usarla. Hoy vamos a hablar sobre otro de los grandes elementos, el pelo.
Moldea tus glúteos
Los glúteos son una de las partes que más nos preocupan a las mujeres, todas queremos que los nuestros se vean perfectos, firmes y bien trabajados, te contamos cómo lograrlo.
Ejercicios para adelgazar las piernas
Durante el verano todas queremos lucir piernas de infarto, lo cual no siempre es fácil si las mismas no están correctamente trabajadas y presentan un poco de grasa extra, por eso, te damos consejos para que no te suceda a ti.