A la hora de lograr un vientre plano la alimentación no es el único factor que debemos tener en cuenta, sino que el ejercicio también juega un papel fundamental. Te contamos qué tipo de ejercicios deberías hacer.
Categoría: fitness
¡Recibí el verano con glúteos firmes!
Con la llegada del verano seguramente todos queramos afirmar esos músculos que dejamos caer en el invierno, por eso, te mostramos cómo lograr glúteos firmes. ¡No te lo pierdas!
Plataformas vibratorias, éxito a nivel mundial
Las Plataformas Vibratorias son divertidas, no te cansan y funcionan. Dan espectaculares y sorprendentes resultados sobre su cuerpo y ya están en todo el mundo.
Vídeo: Consigue unos abductores perfectos
Todas las mujeres hacemos lo posible por lograr piernas perfectas, por eso, hoy te dejamos un vídeo especial para lograr abductores de película, trabajando con la fitball. En este puedes observar los movimientos exactos, para evitar lesiones y que el ejercicio realmente nos ayude. Fortalecer los abductores nos ayuda a lucir piernas más tonificadas, contorneadas… Seguir leyendo Vídeo: Consigue unos abductores perfectos
La última novedad para tonificar tu cuerpo: La plataforma vibratoria
Una nueva forma de lograr el cuerpo soñado ha llegado: La plataforma vibratoria. Esta moderna tecnología, utliza las vibraciones continuas y controladas, para mejorar el estado físico del cuerpo. Diversos estudios científicos han comprobado que la utilización de plataformas que vibran a un ritmo constante, imitan el movimiento que los músculos del cuerpo realizan en… Seguir leyendo La última novedad para tonificar tu cuerpo: La plataforma vibratoria
Trucos para trabajar las zonas problemáticas: Glúteos, Piernas y Abdomen
Las mujeres solemos tener una batalla continúa contra la acumulación de grasa en ciertas partes de nuestro cuerpo. Especialmente en Glúteos, Piernas y Abdomen. Para evitar que la grasa se fije en estas zonas, es aconsejable la realización de ejercicios físicos, especialmente creados para estas áreas del cuerpo. Este entrenamiento se puede hacer de forma fácil… Seguir leyendo Trucos para trabajar las zonas problemáticas: Glúteos, Piernas y Abdomen
Los beneficios del entrenamiento físico
La medicina ha probado científicamente, que la práctica cotidiana de ejercicio físico, tiene innumerables beneficios en la salud. En especial, en el caso de la mujer, quien posee más tendencia a la acumulación de grasa, y suele tener dificultades para perder peso, después de cada embarazo. Con el objetivo de alentar a nuestras lectoras, para… Seguir leyendo Los beneficios del entrenamiento físico