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Archivos por etiquetas:embarazo’

 

El cabello de la mujer embarazada, consejos (Parte 2)

Miércoles 5 febrero, 2014
Consejos.

En la nota anterior habíamos comenzado a compartir una serie de consejos especiales para embarazadas. Vimos que durante esta etapa las mujeres tienen tendencia a pasar por muchos cambios, siendo las hormonas las culpables. En esta ocasión nos centramos específicamente en el cabello, ya vimos algunos de los cambios que se viven en la nota anterior, ahora queremos compartir algunos más, ¡presta mucha atención!

Como ya vimos en la nota anterior, uno de los grandes cambios es que el cabello se vuelve más graso, por tanto, en caso de que tengamos un cuero cabelludo seco puede que mejore su hidratación y el brillo del cabello. Por otro lado, en el caso de las pieles con tendencia grasa se convierte en un franco inconveniente, puesto que el aspecto del cabello puede ser especialmente graso. En cuanto a los cuidados, los cabellos secos requerirán menor hidratación. Por el contrario, los cabellos grasos deberán usar productos adecuados para regular la producción grasa, y tal vez incrementar la frecuencia de lavado, si fuese necesario.

Por último, muchas veces nos preguntamos si podemos realizarnos tratamientos especiales para el cabello como queratina o tintes. Según estudios no hay evidencia que demuestre el efecto pernicioso de estos tratamientos. Aún así, se recomienda evitar la aplicación de productos químicos, en especial durante el primer trimestre. Estos eran los consejos que teníamos para compartir hoy, esperamos que los mismos te sean de gran utilidad, ¡suerte!

El cabello de la mujer embarazada, consejos (Parte 1)

Martes 4 febrero, 2014
Consejos.

El embarazo es una bella etapa que se caracteriza por traer muchos cambios a nuestro cuerpo, hoy queremos hablar específicamente sobre los cambios que se producen en nuestro cabello, de forma que sepas exactamente qué esperar y no tengas mayores problemas. Debemos tener en cuenta que en estos momentos nuestras hormonas se enloquecen, lo cual afecta toda parte de nuestro cuerpo, no solamente el peso, también se produce por ejemplo, la aparición de estrías, manchas en la piel y unas uñas más frágiles.

Las hormonas durante el embarazo favorecen las fases anágena (de crecimiento) y catágena (estacionaria) y reducen la telógena o de caída. Por lo que el cabello lucirá con más vitalidad y lustre. Sin embargo, es muy importante mantener una buena dieta durante este período, incluyendo todos los nutrientes necesarios, prestando especial atención al hierro (lentejas, cereales, pescadilla, ternera, espinacas, almendras…), lo que redundará en el bienestar del organismo en general, y del cabello en particular.

Por otro lado, también hay algunos cambios que debemos hacer en la higiene del cabello, ya que, los cambios hormonales propios de la gestación favorecen generalmente la producción de grasa. Por eso deberemos emplear productos especiales, estos eran algunos de los consejos que teníamos para compartir, aunque no te pierdas la próxima nota en donde te damos algunos más.

Mitos del embarazo (Parte 2)

Jueves 14 noviembre, 2013
Consejos de salud.

En la nota anterior habíamos comenzado a discutir algunos mitos sobre el embarazo que muchas personas tienen fuertemente arraigados, hablamos sobre la forma de determinar el sexo del bebe y las relaciones sexuales durante el embarazo. Ahora queremos comentar otros puntos que también es muy importante tener en cuenta y desmentimos más mitos, ¡esperamos que esta información te sea de gran utilidad.

Muchos dicen que durante el embarazo hay que comer por dos, esto también es falso, lo que sí hay que hacer es comer mejor, pero no duplicar la ingesta. Debemos tener en cuenta si que durante esta etapa el cuerpo de la mujer exige más proteínas y minerales para alimentar a su feto, sin embargo, es recomendable engordar 9 kilos durante el embarazo, uno por mes.

Por otro lado, muchos dicen que cada hijo cuesta un diente, esto es simplemente un dicho popular aunque es importante durante la gestación tener especial cuidado en la higiene bucodental, ya que las encías de una mujer embarazada son mucho más sensibles. Por último, también es falso que la embarazada no puede hacer ejercicio, por el contrario, el ejercicio moderado es muy recomendable para la salud de la madre y para la del futuro bebé, ya que mejora la autoestima y la mantiene en forma de cara al parto. Esto era lo que teníamos para compartir hoy, esperamos que esta información te sea de gran utilidad.

Mitos del embarazo (Parte 1)

Miércoles 13 noviembre, 2013
El embarazo.

El embarazo es una etapa que desgraciadamente se encuentra rodeada de mitos, es por esto que es importante tener toda la información sobre el mismo y tomar las precauciones recomendadas. En este caso queremos hablar sobre los principales mitos, de forma que si eres una madre primeriza con poca experiencia no tengas dudas y sepas exactamente qué hacer en algunas situaciones, ¡esperamos que estos consejos te sean de gran utilidad!

Vamos a comenzar con uno de los más comunes, el que dice que podemos saber el sexo del bebé por la forma de la tripa, se dice que si el vientre de la futura mamá está bajo, el bebé será niño, si está alto, será niña. Otras personas sostienen que si la forma de la tripa de la embarazada es redonda el bebé será niña y si es puntiaguda, el bebé será varón. Esto es una concepción falsa, ya que la forma del vientre viene determinada por el tono muscular uterino o por la posición en la que está situado el bebé. La mejor forma de conocer el sexo del bebé es realizarse una ecografía.

El otro mito que queremos comentar es el que dice que las relaciones sexuales no son recomendables durante el embarazo, esto es algo muy arraigado y faso también. Hay algunos casos excepcionales en donde el médico recomienda no practicar sexo, pero sino en el resto de los casos es incluso saludable para el bebé, ya que se encuentra totalmente protegido. Esto era lo que teníamos para compartir, te animamos a leer la próxima nota en donde te damos más consejos.

 
 

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