Hoy vamos a hablar de una fruta que trae grandes beneficios a nuestra salud: se trata de la naranja. Esta es una gran fuente de vitamina C y es importante que esté presente en nuestra dieta. Para poder aprovechar al máximo las bondades de la naranja, lo mejor es comerla sola y como primer plato,… Seguir leyendo La naranja, mejor entera
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Las bayas, fuerte antioxidantes
Es muy importante consumir grandes cantidades de alimentos que contengan sustancias antioxidantes, aunque, como se sabe, nada en exceso. Es importante siempre moderarse a uno mismo. Los antioxidantes no solo benefician a nuestra salud en general sino que además, tiene un gran efecto en frenar el envejecimiento celular. Un gran antioxidante son las bayas, berries… Seguir leyendo Las bayas, fuerte antioxidantes
¿Consejos ciertos o falsos?
Hoy vamos a mostrarte algunas de las afirmaciones de belleza más comunes. Algunas son ciertas y otras totalmente falsas. – ¿Hielo para reducir los granos? Sí y no. Si bien reduce la inflamación es solamente momentáneo y el frío extremo te irrita la piel, así que mucho cuidado. – Si cortas las cutículas, ¿crecen más… Seguir leyendo ¿Consejos ciertos o falsos?
La dieta del potito ¿Es peligrosa para la salud?
Llega el verano y todos queremos vernos bien, bajar esos molestos kilitos de más que hacen que el traje de baño del año pasado no nos entre. La dieta del potito es un tratamiento que está de moda, siendo seguida por actrices como Jennifer Aniston y Gwyneth Paltrow. ¿En qué consiste? El método seguido incluye… Seguir leyendo La dieta del potito ¿Es peligrosa para la salud?
¿Qué son los Antioxidantes y para qué sirven?
Los antioxidantes son componentes de los alimentos que tienen la capacidad de luchar contra el ataque que los radicales libres, realizan contra el cuerpo. Estos ataques causan la oxidación de las células y son los causantes de enfermedades, envejecimiento y muerte celular. Se cree que los antioxidantes funcionan también como anticancerígenos, previniendo la aparición de… Seguir leyendo ¿Qué son los Antioxidantes y para qué sirven?
Las claves para adelgazar sin morir de hambre
Muchas mujeres desean adelgazar algunos kilos, pero la mayoría no está dispuesta a realizar grandes sacrificios. La verdadera clave para perder peso, sin dejar de comer es muy fácil: Comer alimentos nutritivos. Las dietas eficientes son aquellas que integran todo tipo de alimentos y controlan el exceso de grasas e hidratos de carbono. No es… Seguir leyendo Las claves para adelgazar sin morir de hambre