Temas Publicaciones: calorías

¿Los cócteles engordan?

Durante el verano solemos tomar muchas bebidas refrescantes cuando hace calor, entre ellos cócteles con alcohol, por eso, hoy te contamos cuántas calorías tienen los más populares, de forma que puedas cuidar de tu figura. Leer Más »

Las mejores actividades aeróbicas

El ejercicio aeróbico es fundamental a la hora de perder peso, el mismo nos permite quemar las grasas para poder tonificar el cuerpo, hoy te contamos cuáles son los más efectivos, ¡no te lo pierdas! Leer Más »

¡Adelgazar puede ser divertido!

¡Llega una nueva modalidad para adelgazar muy divertida! Se llama Jukari y arrasa desde hace un tiempo en Londres, New York y Los Ángeles, y hoy ya podemos encontrarlo en Madrid. Esta nueva modalidad combina ejercicio con piruetas acrobáticas y es ideal para aquellas personas que quieren escapar de la rutina y probar algo nuevo. La clave del Jukari está ... Leer Más »

Adelgazar de la forma más sexy

Hoy te traemos lo último en ejercicios físicos. Se llama Pole Dancing y actrices como Kate Moss, Demi Moore, Jennifer Aniston y Natalie Portman lo están practicando. ¿En qué consiste? En utilizar la famosa barra íntimamente ligada a las streapers y los espectáculos un poco subidos de tono. Se ha ido instalando en gimnasios de última generación donde todo tipo ... Leer Más »

¿Por qué es bueno comer manzana?

La manzana, además de ser una fruta deliciosa que nos da mucha energía, también tiene muchos otros atributos. Hoy vamos a mostrarte una lista de 8 razones por las que deberías incluir las manzanas en tu dieta diaria. 1. Es una gran fuente de vitamina C, esto hace que te mantengas de buen humor y además, previene los resfriados. 2. ... Leer Más »

Cómo conservar la figura

Seguir una dieta tiende a ser todo un desafío para muchas mujeres, y, por más que tengan el incentivo correcto, muchas veces, alimentos como el chocolate terminan siendo nuestra perdición. Por eso, acá te damos algunos consejos para conservar tu figura de forma que sufras lo menos posible. Primero que nada, cambiemos la actitud de que las dietas son una ... Leer Más »

Cómo controlar el hambre

El verano llegó y junto con él, nuestra desesperación por perder esos kilitos de más y vernos despampanantes en el bikini. Aquí te damos algunos consejos para que puedas quitarte la ropa en la playa sin vergüenza. Aunque advertimos que estos no son milagros; son solamente consejos para ayudarte a controlar la ansiedad. por lo tanto, deben ir acompañados con ... Leer Más »

La dieta del potito ¿Es peligrosa para la salud?

Llega el verano y todos queremos vernos bien, bajar esos molestos kilitos de más que hacen que el traje de baño del año pasado no nos entre. La dieta del potito es un tratamiento que está de moda, siendo seguida por actrices como Jennifer Aniston y Gwyneth Paltrow. ¿En qué consiste? El método seguido incluye consumir 14 potitos diarios a ... Leer Más »

Las claves para adelgazar sin morir de hambre

Muchas mujeres desean adelgazar algunos kilos, pero la mayoría no está dispuesta a realizar grandes sacrificios. La verdadera clave para perder peso, sin dejar de comer es muy fácil: Comer alimentos nutritivos. Las dietas eficientes son aquellas que integran todo tipo de alimentos y controlan el exceso de grasas e hidratos de carbono. No es necesario comer menos, sino saber ... Leer Más »

Tentempiés dietéticos para cuidar tu silueta

Una de las causas que nos hace ganar peso extra es el comer fuera de horarios. Cuando tenemos hambre en la oficina, en la tarde, o antes de ir a dormir, solemos elegir productos ya elaborados, a lo que podamos acceder rápidamente. Esto lleva a que seleccionemos alimentos ricos en grasas, industrializados, y que nos brindan pocos nutrientes. Si eres ... Leer Más »