El ejercicio aeróbico es fundamental a la hora de perder peso, el mismo nos permite quemar las grasas para poder tonificar el cuerpo, hoy te contamos cuáles son los más efectivos, ¡no te lo pierdas!
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El café limpia las arterias
Investigadores del Hospital Samsung Kangbuk de Seul, Corea del Sur, han liderado una investigación que revela que entre tres y cinco tazas de café al día, algo que los autores consideran un consumo moderado, permite reducir el riesgo de obstrucción arterial y, con ello, las probabilidades de sufrir un infarto. El trabajo, que publica en… Seguir leyendo El café limpia las arterias
Qué mensaje transmites con los colores de tu ropa
Un color, un mensaje. Los colores hablan y dicen cosas de nosotros. Por eso debemos ser cuidadosos a la hora de elegir las prensas que vestimos en función del evento al que acudimos o las circunstancias en las que nos encontramos. Cada color tiene su momento ideal. Por eso hemos elaborado una guía que os… Seguir leyendo Qué mensaje transmites con los colores de tu ropa
Hacer ejercicio tres veces por semana evita la depresión
Si estás deprimida o te siente alicaída, el mejor remedio no está en los medicamentos o en las sesiones con el psicólogo, sino que basta con calzarse unas zapatillas y salir a correr. Es el mejor remedio contra la depresión, según ha revelado un estudio realizado por investigadores del Instituto de Salud Infantil del University… Seguir leyendo Hacer ejercicio tres veces por semana evita la depresión
Elimina la grasa de las piernas (Parte 1)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre las piernas, estuvimos viendo que es posible quemar la grasa de esta parte de nuestros cuerpos si mantenemos nuestra paciencia, motivación y hacemos mucho ejercicio, te damos más consejos.
Consejos para glúteos firmes (Parte 3)
En las notas anteriores habíamos comenzado a compartir consejos muy especiales de belleza, estuvimos hablando sobre los glúteos, una parte de nuestro cuerpo que requiere de algunos cuidados extras para poder verse firme y en buen estado.
Consejos contra la celulitis (Parte 1)
Hoy vamos a hablar sobre uno de los grandes temores de todas las mujeres, la celulitis, queremos compartir consejos especiales para poder combatirla.
Una limpieza profesional en casa (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre una de las actividades fundamentales de la rutina de belleza diaria, se trata de la limpieza, por lo general muchas mujeres piensan que basta simplemente con lavar la piel con jabón y listo, nada más alejado de la realidad.
Ejercicio contra la piel de naranja
La piel de naranja o celulitis es uno de los problemas que prácticamente todas las mujeres tenemos, se trata de algo sumamente antiestético que todas odiamos, te damos consejos para combatirla.
Boxeo para quemar grasas (Parte 1)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre el boxeo, una actividad sumamente recomendable que nos aporta beneficios de todo tipo, te damos algunos consejos.